Framtiden beror på vad vi gör i nuet - Gandhi

Yoga som friskvård

Idag är arbetsklimatet ofta både stressat och mycket stillasittande och det är viktigare än någonsin att röra på sig, få en stund för sig själv för att 
fylla på med energi och stressa av.
Det har visats att yoga i olika former som fysisk träning (asana), meditation och Pranayama (andningsövningar) förebygger uppkomsten av skador
och andra stressrelaterade sjukdomar.
Oberoende studier visar att yoga reducerar risken för livsstilsrelaterade sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdom och ångest.
Andra studier pekar mot att yoga frigör antidepressiva substanser i hjärnan, vilket antyder att yoga även kan verka förebyggande mot depression.

Vi är anslutna till Epassi och Benify. Använd gärna något av dessa alternativ om ditt företag använder dessa tjänster för ditt friskvårdsbidrag.
Med Epassi kan du köpa våra kort direkt i deras app eller på deras web. Saknar du något av våra kort i Epassi hör gärna av dig så hjälper vi dig.
Du kan även delbetala med Epassi, och swisha resterande belopp: Swish 123 673 47 01

Friskvårdskvitto ges gärna på begäran.