"Yoga har funnits med mig sedan jag var väldigt ung men det var först då jag kraschade för utmattning som den blev mer än en grej som jag gjorde för att stretcha efter styrketräning.
Den blev en livsstil. 
Min intention med den yoga jag lär ut, är att du ska få vara precis den du är även på mattan. Det finns inget rätt eller fel i min klass, så länge du lyssnar på din kropp och har glimten i ögat. 
Kom som du är, i pyjamas eller nåt annat du är bekväm i så ska jag göra mitt allra bästa för att guida dig så personligt, prestations löst, och kärleksfullt som jag bara kan!"

Christina är utbildad i flera olika former av yoga, yinyoga, yoganidra, globalyoga, barn och tonårsyoga, gravidyoga för att nämna några. Hon har även många timmars fördjupning inom de olika yogaformerna. 
Det var 2017 som Christina började sin resa med att undervisa yoga.

"2014 gick jag på min första yogaklass och jag tyckte inte att det var något speciellt.
Men en gång ledde till fler tillfällen och sen var jag fast.
Varje gång jag kliver på mattan kommer jag hem.

Jag gick min första utbildning på 200h ayuryoga och var färdig 2015.
2019 byggde jag på min utbildning med 50h ayuryin.

Det är inte självklart för mig att stå längst fram, men jag ville utmana mig själv och vidga gränserna.
Jag började ha klasser direkt efter att jag var klar. Att få äran att möta alla olika sorters människor på mattan
och se hur de hittar in i djupet av sig själva är oslagbart.

Jag älskar dessa olika mötena i yogasalen, ibland lär jag dem något, men oftast lär de mig något.
Jag undervisar med mycket glädje och lekfullhet. Det ska vara kul och fritt från krav och utan ego.
Man ska få vara precis som man är på mina klasser."

"Yoga har alltid mer eller mindre funnits inom mig och som liten lekte jag faktiskt träning hemma och utbildade mig till instruktör redan när jag var runt 16år. Mina "varför" jag undervisar i yoga är för att rörelse är så bra för oss, både för vår fysiska som för vår psykiska hälsa. Jag vill hjälpa andra att må så bra vi kan. Att arbeta för psykisk hälsa ligger mig varmt om hjärtat och nära, då jag förlorade en av mina bröder vid 16års ålder.

Jag hoppas genom mina klasser bidra till att göra skillnad och sprida att en väg till bättre hälsa är rörelse och träning.
Jag älskar när jag ser mina deltagare lämna klassen med ett leende på läpparna och mer lätta i kropp och sinne.
Att få se era leenden och att få dela rörelseglädje och inspirera till rörelse - det är fantastiskt!

Citerar vad en deltagare sade en gång efter en klass: ”Det känns nästan som jag är kär”
Precis så - den känslan är nog hur jag kan sammanfatta det. Det är också känslan jag hoppas förmedla.
För mig handlar yoga om att ge sig själv andrum, energi och kärlek i form av rörelse, andning och fokus. Mina klasser hoppas jag ger en stund för dig precis som du är, en stund för dig att vara i ditt varande och en stund och plats för dig att ge till dig själv och få ta emot, uppleva dig själv och må bra. Älskar också alla möten med människor och de unika historier vi bär med oss. Att vi möts i allt på och genom mattan.

Pias resa till yogan gick genom många olika träningsformer innan hon tog steget att gå en renodlad utbildning som yogainstruktör 2016. Hon har undervisat i yoga sedan dess. De yogaformer Pia är utbildad inom är bla Vinyasa Yoga Flow (Space M Yoga), Yinyoga, Garuda, Global Yoga, PowerPilates, modern Pilates, Soma Move."

Det var tack vare min fru Hanna som jag hittade till yogan. Hon undervisade i yoga och vi tränade tillsammans vilket gjorde att jag fastnade totalt.

Mina klasser utmanar begreppet yoga och tänjer på de gränser som vi i västvärlden satt upp. Jag älskar lekfullhet och humor i kombination med yoga. Jag vill att mina deltagare ska få svettas ordentligt och utmana sig men samtidigt släppa prestigen. Allt detta ackompanjerat av hip hop, soul, ambient musik som jag antingen gjort själv eller noga valt ut. Musiken under en yoga klass är ibland avgörande för den rätta känslan enligt mig. 

När jag undervisar i Yoga vill dela med mig av det jag lärt mig. Jag har en önskan om att förnya yogan och få fram lekfullheten. Jag har också ett mission att göra yogan mer tillgänglig både för män och kvinnor.

Efter att min vinyasa utbildning var klar började jag att undervisa 2020, sen dess har jag undervisat på lite olika studios och i egen regi. Jag älskar att få utmana folks föreställning om vad yoga är på precis samma sätt som jag älskar att utmana människors syn på Rock ´n Roll. Det finns inga “rätt” eller fel bara olika.

Carl-Johan är utbildad Yoga lärare för Todd Grube, med 200 timmars vinyasa och 50 timmars Yin yoga Teacher training. Utöver det har han tränat för Todd Grube privat i hans dojo “temple of the Monkey” 
Todd har bland annat tränat Carl-Johan i 5 elements yoga och Yogic Arts.