VARMT VÄLKOMMEN TILL VÅR VÄRMESTUDIO!
Oavsett om du är ung eller gammal, otränad eller vältränad så har yogan kraften att lugna sinnet och stärka kroppen. Yoga är för alla, som vill.
MEDIYOGA
Det är en terapeutisk och holistisk metod som utförs på en yogamatta eller sittandes på en stol om du så önskar utan krav på förkunskaper.
QIGONG
Under ledning av Marcela kommer vi att guidas genom enkla och stillsamma övningar som mjukar upp
kroppen, stärker fokus och sänker stress.
KURS YOGA FÖR NYBÖRJARE
NY KURSSTART 7 nov
Vår nybörjarkurs i yoga är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i hatha yoga eller för dig som
redan har lite erfarenhet och vill repetera de viktiga grunderna.
Denna kurs är också en bra förberedelse för våra öppna klasser.
LÄS MER OM NYBÖRJARKURSEN HÄR
Yoga för gravida NY KURSSTART 2 oktober!
Yoga för gravida - en paus i vardagen!
Gravidyoga på Halmstad Yogainstitut är något helt speciellt.
Det är en djup och rogivande upplevelse som ger dig bättre kontakt med dig själv och ditt barn.
Du får större välmående och mer energi under graviditeten och konkreta metoder att använda under förlossningen.
LÄS MER OM KURSEN HÄR
Yogalärarutbildning 200h
Med Ottilia Bergström
Ta chansen, gör dröm till verklighet och gå vår grundläggande Yogalärarutbildning här hos oss på Yogainstitutet!
Utbildningen är för dig som önskar fördjupa din kunskap inom hathayoga och eventuellt vill kunna arbeta som yogalärare.
Låter det intressant? Läs mer här!
Vill du bli en del av vår gemenskap?
Yogainstitutet söker nu ytterligare en passionerad och kunnig yogalärare till vår fina värmestudio
Är du en dedikerad yogalärare med en stark passion för att dela din kärlek till yoga med andra?
Letar du efter en möjlighet att bli en del av en välrenommerad yogastudio och en engagerad yogagemenskap?
Då är detta chansen du har väntat på!
Eller kanske känner du någon som du tror skulle vara intresserad?
Intresserad? Läs mer här!
Fördelar med Hot Yoga
Det är naturligtvis individuellt vilka positiva effekter Hot Yoga har, beroende på i vilken
kondition och livssituation man befinner sig i.
Men det finns många fördelar med att applicera värme till yogan. En av hälsoaspekterna med värme är
bland annat att kroppen blir mjukare och rörligare. Detta hjälper i yogans alla positioner.
Yogan handlar mycket om rörlighet, vighet och flexibilitet vilket får en skjuts av värmen och fuktigheten.
Dessutom har det en rensande och renande funktion på kroppen. Värmen gör att du svettas mycket mer.
Att svettas ut det gamla innehållet och fylla på med nytt vatten fräschar upp kroppen inifrån.
Dessutom kommer mycket slaggprodukter ut genom svettning.
Förutom detta vittnar många yogautövare om följande fördelar;
- Bättre sömn
- Mer energi
- Högre stresstålighet
- Förbättrad koncentrationsförmåga
Lär känna våra lärare Vad är Hot Yoga?
Veckobrev
Vad våra yogavänner tycker
"Kärlek och Värme"
"Tack för en alldeles underbar gravidyoga. Jag skulle rekommendera detta till alla gravida, det var en helt fantastisk stund att komma hit och bara njuta!"
"Gravidyogan gav vägledning och lugn inför alla de äventyr som graviditeten innebär. Ida fick verkligen en att känna sig som en gravid gudinna och hjälpte en att fokusera på att njuta av den här stunden i livet – tillsammans med sitt ännu ofödda barn."
Jag har fått en djupare andning, därav känner jag mig mer avslappnad och lugnare.
"Detta var första gången jag deltagit i en yogakurs och jag är jätteglad att fått möjlighet att utforska vilken typ av yoga som passar mig. Jag gillar verkligen värmen och lugnet. Kan varmt rekommendera att gå kursen Yoga för nybörjare."
"En fantastisk förberedelse inför förlossning och den omvälvande tid som graviditeten och att vara ny mamma innebär."
"Jag är väldigt nöjd med kursen Gravidyoga och skulle definitivt rekommendera den till andra! Hade inte direkt några förväntningar, men blev glatt överraskad. Jag älskade meditationen och uppskattade hjälpen att hitta rätt andningstekniker