Breathwork
- med Michelle Baker
Känner du att du vill ta din yogapraktik till nästa nivå?
Längtar du efter en dag där du får fylla på med ny kunskap, inspiration och tid att landa i dig själv?
WORKSHOP-Breathwork med Michelle Baker
450kr
Bindande anmälan – din plats är säkrad när du betalat.
► Boka din plats via schemat HÄR
► Vid avbokning p.g.a. sjukdom/skada krävs läkarintyg. Din plats kan också överlåtas.
Upptäck kraften i ditt andetag
Välkommen till en djupgående Breathwork-workshop i Halmstad där vi utforskar andetaget som nyckel till läkning, närvaro och frihet.
Det finns många ögonblick-för-ögonblick-faktorer som kan få oss att hamna ur linje med vårt medfödda, genuina och visdomsrika sanna jag.
Den här sessionen är ägnad åt att använda andningens intelligens för att hjälpa dig att stilla bruset omkring dig, landa i dig själv och
återknyta till ditt mest magnetiska, strålande och autentiska jag.
Resultatet?
► En friare andning.
► Ett lättare sinne.
► En djupare kontakt med livet.
Workshopen hålls på engelska.
Vad är Breathwork?
Breathwork är en aktiv form av meditation där du genom medveten andning hjälper kroppen att släppa stress, spänningar och lagrade känslor.
Den här metoden lugnar nervsystemet, frigör stillastående energi och öppnar upp för emotionell och fysisk läkning.
Genom att andas på ett specifikt sätt kan du:
► Frigöra känslomässiga blockeringar
► Minska stress och oro
► Öka din livsenergi och närvaro
► Känna mer självacceptans och självkärlek
Trots att metoden är aktiverande, bär den en mjuk och feminin energi – den inbjuder till trygghet, vila och inre kontakt.
Så går workshopen till:
Workshopen hålls på engelska.
Vi börjar i cirkel med en kort introduktion till andetaget och ett samtal kring kvällens tema.
Därefter guidar Michelle Baker dig genom den aktiva andningsprocessen.
Vi avslutar tillsammans i cirkel – för att landa, dela (om man vill) och
integrera upplevelsen.
Varmt välkommen till en kväll för andetaget, hjärtat och närvaron.
Upptäck vad som händer när du verkligen andas – och känner livet fylla dig, andetag för andetag.
Du lämnar dagen med en djupare insikt – i kroppen, i yogan och i dig själv.
Om Michelle Baker
Michelle Baker är lärare, guide och mentor med en djupt grundande närvaro och ett varmt, inkännande sätt att leda. Hon är grundare av Radiant Wellbeing, där hennes arbete väver samman det heliga, det cykliska och det kroppsliga.
Genom breathwork, rörelse, meditation och kroppsinriktad coaching guidar Michelle människor tillbaka till kroppens egen visdom – till närvaro, balans och inre klarhet. Hon arbetar också som mentor för andra ledare och kreativa som vill bygga hjärtcentrerade verksamheter.
Sedan 2013 har hon arbetat med klienter individuellt och skapat gemenskap genom retreats, utbildningar och gruppsammanhang – både online och i person.
Ursprungligen från upstate New York, har Michelle en bakgrund inom mode och det kulinariska men fann sin sanna väg inom holistiskt välbefinnande. Hon bor idag i en liten kustby på den svenska västkusten tillsammans med sin partner och hunden Bodhi.
