Möt teamet på Yogainstitutet
Utan våra fantastiska yogalärare inget Yogainstitut!
På Yogainstitutet är vi ett gäng yogaentusiaster som all har minst 200 timmar grundläggande utbildning inom yoga, de flesta har byggt på med ännu mer kunskap av olika slag inom yoga, mindfullness & wellness.
Hos oss möter du lärare med god kunskap inom sina områden och
med en passion för att dela med sig av sina erfarenheter.
Vi undervisar på Yogainstitutet:
Felicia Johansson
Yogalärare
Warm Power Flow
Rörelse har alltid varit en del av mitt liv, främst genom dans.
Under en resa till Bali 2015 hittade jag verkligen hem i yogan – en praktik som gav mig balans, kraft och ett inre lugn.
Sedan dess har yogan följt mig vart jag än rest eller bott.
Jag älskar att undervisa för att få dela yogans läkande, stärkande och kärleksfulla effekter – och för att hjälpa andra att hitta sitt inre ljus.
“Jag vill att du ska må lite bättre när du går därifrån än när du kom.
Starkare och mjukare i både kropp, sinne och själ.”
I mina klasser bjuder jag in till en stund där du kan släppa prestation och måsten, och landa i en känsla av att komma hem – till en trygg och kärleksfull plats där du alltid är välkommen, precis som du är.
Felicia började undervisa 2018 på Sri Lanka, där hon även drev en egen yogastudio och ett hostel med dagliga klasser på takterrassen med havsutsikt.
“Det var magiskt!”
Hon är utbildad i:
– Vinyasa (200h + 300h, Sampoorna Yoga, Goa, Indien)
– Yin (100h, Kranti Yoga, Goa, Indien)
Kristina Haglund
Yogalärare
Warm Hatha, Kurser - Yoga för gravida &
Yoga för nyblivna mammor
Yogan blev tidigt en naturlig del av min träning och är idag en självklar del av mitt liv.
Jag arbetar som barnmorska och yogalärare, två yrken som på olika sätt handlar om att möta människor med närvaro och omtanke.
När jag blev sjuksköterska 2007 blev yogan allt viktigare för att skapa balans i vardagen. Jag utbildade mig i Poweryoga och började undervisa, och sedan dess har jag fortsatt att fördjupa mig genom workshops, resor och vidareutbildningar.
År 2011 utbildade jag mig till Ashtangalärare, och under många år har jag tränat inom YogaMonks, där jag även är certifierad lärare.
Jag är också utbildad i gravidyoga utifrån YogaMonks-metoden, ett område som ligger mig varmt om hjärtat.
Med min bakgrund som barnmorska och erfarenhet från Spinning Babies vill jag ge gravida kvinnor trygga, stärkande verktyg genom yogan.
Mina klasser präglas av lekfullhet, nyfikenhet och närvaro – där både små subtila rörelser och större sekvenser får ta plats.
Jag vill förmedla djupet i varje position och inspirera till att uppleva yogans mentala och meditativa kraft – oavsett var du befinner dig i livet.
Thea Nilsson
Yogalärare
Warm Yin & Yang
Thea mötte yogan för första gången genom en sjukgymnast, som introducerade henne till praktiken för att hjälpa henne hitta avslappning och återhämtning. Det blev början på en resa som både förändrat och fördjupat hennes sätt att möta sig själv och livet.
Hon är utbildad yogalärare (250 h) inom vinyasa, yin, restorativ yoga och yoga nidra, via både Global Yoga och Art of Life. Den breda kunskapen gör att hon tryggt och inkännande kan guida allt från mjuka, återhämtande stunder till mer fysiskt utmanande klasser.
För Thea är undervisningen något av det mest meningsfulla som finns. Hon beskriver det som ett utbyte av energi – att få möta deltagare där de är och se ögonblicket när de själva upptäcker vikten av att ta hand om kroppen, att det är okej att möta sig själv med vänlighet.
Yogan, menar Thea, skapar ett emotionellt, kognitivt och själsligt utrymme som få andra aktiviteter gör. Den ger ett mellanrum, en mjuk distans till livet, där allt inte behöver vara så allvarligt hela tiden.
Thea har undervisat i knappt sex år, och hennes klasser bär hennes signum:
en inbjudan till närvaro, till att landa i kroppen och lyssna inåt. Ibland får du möta en mer fysisk utmaning, andra gånger en djupt återhämtande upplevelse – alltid med plats för att vara precis som du är.
Barbora Olsson
Yogalärare
Strong Vinyasa
Yogan väckte mitt intresse när jag insåg att vi kan förändra våra liv till det bättre – genom ett nytt perspektiv och inifrån.
År 2016 kände jag att fysisk träning inte längre räckte. Jag längtade efter något som närde både kropp, själ och sinne – och då hittade jag yogan på Yogainstitutet.
Jag vill dela den frihet som yogan erbjuder – att våga vara sig själv utan rädsla för vad andra ska tycka, att lyssna inåt och möta både sig själv och andra med medkänsla.
Den fysiska praktiken är också viktig för mig – att skapa kontakt med kroppen, lyssna på den och förstå hur den fungerar.
Att se deltagare upptäcka att deras gränser ofta sitter i huvudet, och hur små steg kan leda till stora förändringar, är något jag verkligen älskar.
“Jag älskar energin som uppstår när människor gör yoga tillsammans med en meningsfull intention.”
I mina klasser lägger jag stor vikt vid andningen och samspelet mellan rörelse och andetag.
Min undervisning kan beskrivas som modern vinyasa med traditional roots – yoga som ger energi, skapar plats för något nytt och hjälper oss att släppa taget om det vi inte längre behöver.
Mitt syfte är att du ska känna dig mer levande, piggare – och kanske lite gladare när du lämnar mattan.
Christina Falk
Yogalärare Vikarie
Yogan har funnits med mig sedan jag var väldigt ung, men det var först när jag gick in i en utmattning som den fick en djupare mening.
Det som tidigare varit något jag gjorde för att stretcha efter träning blev en livsstil – ett sätt att ta hand om både kropp och själ.
Min intention med yogan är att du ska få vara precis den du är, även på mattan.
I mina klasser finns inget rätt eller fel – så länge du lyssnar på din kropp och behåller glimten i ögat.
Kom som du är, i pyjamas eller något bekvämt, så lovar jag att guida dig så personligt, prestationslöst och kärleksfullt jag bara kan.
Jag började undervisa 2017, och är utbildad inom flera yogaformer: yinyoga, yoga nidra, global yoga, barn- och tonårsyoga samt gravidyoga, med många timmars vidareutbildning och fördjupning.
För mig handlar yoga om att möta sig själv där man är – med värme, nyfikenhet och ett öppet hjärta.
Karin Sköldengen
Yogalärare & studioägare
Stolsyoga, Warm Yoga Flow
Jag heter Karin och är stolt studioägare av Yogainstitutet – en plats jag förvaltar med hjärta och själ, för att du ska känna dig sedd, inkluderad och varmt välkommen.
Min yogaresa började på 90-talet på Skandinaviska Yoga- och Meditationsskolan i Stockholm, där jag hittade en frizon att landa i. Yogan blev snabbt ett värdefullt komplement till fysisk träning, men framför allt en väg till inre lugn och välmående.
Jag är utbildad yogalärare genom Yogainstitutets 200h hatha-utbildning och har även fördjupat mig med 50h yin. Dessa utbildningar har gett mig både trygghet som lärare och fördjupad förståelse för yogans transformerande kraft.
En gåva jag bär med mig varje dag.
Sedan 2024 har jag hållit klasser här på Yogainstitutet – något som fyller mig med stor tacksamhet. Att få guida andra, oavsett erfarenhet eller bakgrund, är en glädje och ett privilegium. Jag tror på att yoga är för alla – som vill.
När du kliver in hos oss vill jag att du ska känna att du får landa och vara precis som du är.
Och jag hoppas att du lämnar mina klasser med ett leende, lättare steg – och kanske lite svettig också. Varmt välkommen – jag ser fram emot att mötas på mattan.
Lisen Gustafsson
Yogalärare
Warm Vinyasa
Jag kom i kontakt med yogan redan som ung genom Skandinavisk yoga- och meditationsskola, och sedan dess har yogan fått följa mig genom livet – bland annat under min tid i New York, där jag kombinerade dansklasser med yogaträning.
Med en bakgrund som danspedagog har jag i många år integrerat yogans principer i mitt arbete – för att fördjupa kontakten mellan kropp och andning, öka fokus och stärka närvaron.
Att undervisa har blivit en naturlig del av vem jag är, och i yogasalen möter jag varje klass med ödmjukhet och nyfikenhet inför att varje kropp är unik och bär sin egen berättelse.
Det jag uppskattar mest med att undervisa yoga är känslan av samklang, rörelseglädje och närvaro tillsammans med andra.
För mig handlar yogan om att skapa utrymme – både i kroppen och inuti – för utveckling, växande och stillhet.
Hos mig får du möta en inkännande och tillåtande undervisning, där du bjuds in att vara precis där du är – i just din resa.
Ottilia Bergström
Yogalärare & Utbildare
Strong Vinyasa, Warm Yin, Hot Power, Kurs Yoga för nybörjare samt huvudlärare på Yogalärarutbildningen
Ottilia uppmärksammade yogan första gången 2007, då som ett komplement till arbetet som dansare & koreograf.
Det var den fysiska upplevelsen som väckte nyfikenhet och längtan att utforska mer.
För att förstå djupet av yoga gick hon sin första lärarutbildning 2012, vilket blev starten på ett karriärs-skifte och en helt ny inställning till livet.
"Jag insåg att yogan inte har en enda form – den tar sig uttryck på olika sätt för varje individ – och just det väckte min fascination och kärlek till att dela yogan med andra."
Sedan 2010 har Ottilia arbetat som lärare, pedagog och utbildare inom scenkonst, kroppslig träning, mindfullness och hälsa.
Hennes klasser präglas av dynamiska rörelser, medveten andning och mentala reflektioner.
Med bakgrund inom hotyoga, hatha, ashtanga, yin och restorative undervisar hon både flödande och stillsamma klasser.
Ottilia guidar med enkla vägledningar för att uppmuntra förståelsen för kopplingen av kropp, tanke och andning. Något som skapar en medvetenhet riktad både inåt och utåt.
"Min vision är att yoga inte bara ska praktiseras på mattan – utan få genomsyra livet i stort."
Malin Regnéll
Yogalärare
Warm Vinyasa & Warm Yin
När jag gick på min första yogaklass 2014 tyckte jag inte att det var något särskilt.
Men en gång blev fler – och snart var jag fast.
Varje gång jag kliver upp på mattan känns det som att komma hem.
Jag utbildade mig till yogalärare 2015 (200h AyurYoga) och byggde senare på med 50h AyurYin år 2019.
Att undervisa var från början en utmaning för mig – jag ville våga kliva fram och tänja på mina egna gränser.
Sedan dess har yogan gett mig möjligheten att möta så många olika människor, och att få se hur de hittar in till djupet av sig själva är något av det mest meningsfulla jag vet.
“Ibland lär jag mina deltagare något – men oftast lär de mig ännu mer.”
Jag undervisar med glädje och lekfullhet.
Det ska vara kul, fritt från krav och utan ego.
På mina klasser får du vara precis som du är.
Emmilia pierresdotter Hansen
Yogalärare
Warm Yin & Yoganidra
Jag är en yogalärare med fokus på helande, närvaro och självutforskning.
Min resa in i yogans värld började med en intensiv månad på en tantra-yogautbildning i Thailand, en upplevelse som förändrade mitt liv och öppnade dörren till ett djupare inre lugn och helhet.
Sedan dess har jag gått flera lärarutbildningar inom yin yoga, tantra yoga, kundalini yoga och personlig utveckling, och har haft förmånen att undervisa i snart två år.
I mina klasser fokuserar jag på att integrera kropp och själ genom metoder som shaking, andningsövningar och djupgående meditationer.
Jag använder ofta dofter, musik och teman för att skapa en upplevelse som engagerar flera sinnen – och en trygg, inkluderande miljö där alla känner sig välkomna.
Min passion är att få guida andra på vägen mot välmående och inre balans.
Att se människor hitta hem till sig själva genom yogan fyller mig med tacksamhet och ödmjukhet.
Jag ser fram emot att få dela min passion med dig och guida dig på din yogaresa.
Rebecca Andersson
Yogalärare Vikarie
Rebecca började med yoga för snart 15 år sedan efter att ha följt med en vän på en nybörjarkurs.
Det som först kändes tekniskt och utmanande växte snabbt till en självklar och viktig del av livet.
Hon är utbildad 200h YTT inom hatha och vinyasa (multistyle) och har undervisat sedan 2020. Rebecca är allätare i sitt eget yogande, något som också märks då hennes klasser ofta bjuder på dynamiskt flow av olika slag. Genomgående i hennes klasser varvas solhälsningarna, kraftfull musik och ett tydligt fokus på ujjayiandningen.
Att sätta ord på vad hon uppskattar mest med yogan är svårt, men att det är en del av livet hon inte vill leva utan är tydligt.
Rebecca brinner för att skapa energi i rummet och älskar att få se andra uppleva den där starka, lugna och “goa” känslan som yogan ger.
Samarbetspartners
