mobil 1

Hej!
På torsdagar med början nästa vecka 18/4 finns en ny klass på schemat, Bikram Express kl. 7.00.

Bikram Express 60 minuter 38-40 grader

Bikram Yoga är 26 Hatha Yoga positioner designade för att arbeta med alla delar av kroppen
Klassen Bikram Express 60 min har samma positioner som 90 min klass men med mindre vila mellan positionerna.

En av många fördelar med Bikram yoga och Bikram Express 60 min är ökad cardio-vascular nivå som hjälper till att skapa starka och smidiga muskler.
Under klassen ökar också hjärtfrekvensen och du kommer att bränna kalorier, minska stress, förbättra din hållning, stimulera cirkulation och alla organ, både inre organ och vår största, huden.
Andra väl kända fördelar med Bikram yoga är minskade problem med rygg, huvudvärk och leder.
Bikram Express är perfekt både för nybörjare och för dig som har mycket att stå i och vill ha en kortare och effektiv yogaklass.
Du kommer garanterat bli pigg och vaken!

KUL ATT KÄNNA TILL
Bikram yoga varit en av Hollywoods hemliga skönhetsknep i många år och många kändisar tränar Bikram regelbundet, bla Jennifer Aniston, George Cloonye, Madonna, Beyoncé, Barack Obama och Lady Gaga!

Marta som har haft många fulla Bikram klasser i Madrid och runt omkring i hela Spanien leder klassen.
Finns på schemat så att du kan boka dig.

Namaste!

Läs hela inlägget »

Shiva Flow Yoga och påskens schema!

I påsk finns några ändringar på schemat.
Klassen som vanligtvis är på fredagar kl.16.30 är ändrad till kl.10.00 på långfredagen 19/4 och endast en klass Yin yoga med Miranda kl.17.00 på påskdagen.
I övrigt är tiderna för våra klasser som vanligt.


Nu finns klassen Shiva Flow på schemat onsdagar kl. 17.30!

I Shiva flow bygger vi in härligt flödande yoga sekvenser som pulserar av andning, rörelse och livsenergi!

Klassen är inspirerad av livgörande och energigivande Shiva Rea.

Shiva Rea var pionjär med innovativa flöden i sin yoga när hon skapade och grundade Prana Vinyasa Yoga.
Hon har också grundat Global School for Living Yoga.

Klassen Shiva Flow leds av Hanna Dahlberg Leuhusen på onsdagar kl.17.30.

Välkommen till en flödande och livgivande klass!
Namaste!
Yogainstitutet Halmstad

Läs hela inlägget »

Ny kursstart Yoga för nybörjare, nivå 1 nu öppen för anmälan!

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagligt uppvärmd yogastudio med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.

Start 9/4  kl. 19.00
7 ggr, uppehåll den 16/4 för påsklov.
1389:- inkl. moms.
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och postadress.

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Ny kurstart yoga nivå 2!

Den här kursen är för dig som har gått vår nybörjarkurs tidigare eller har annan erfarenhet av yoga och vill repetera och lära dig mer.
Den är också bra som förberedelse till våra öppna pass. 

Det viktiga grunderna i yoga repeteras så att de utförs rätt för , sedan lär vi oss mer och fler yogapositioner i ett långsammare tempo än i våra ordinarie yogapass.

Vår studio är behagligt uppvärmd med terapeutisk välgörande IR värme
som mjukar upp och hjälper dig att komma in i positionerna.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Vissa delar är fysiskt utmanande.

Start torsdagen 4/4 2019 kl 19.00
7 ggr, upphåll 18/4 då det är påsklov.
Pris 1389:- inkl. moms. 
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv nivå 2, ditt namn och postadress
eller ring 0708-263026

Läs hela inlägget »

Om du har funderat på att investera i en bra yogamatta är Alla hjärtans dag ett bra tillfälle.

Fr. o. m 14/2 till 17/2
kan du köpa en en högkvalitativ matta till din yoga träning med 25% rabatt!

Namaste!

Läs hela inlägget »

Kurs i yoga, nivå 2

Den här kursen är för dig som har gått vår nybörjarkurs tidigare eller har annan erfarenhet av yoga och vill repetera och lära dig mer.
Den är också bra som förberedelse till våra öppna pass. 

Det viktiga grunderna i yoga repeteras så att de utförs rätt för , sedan lär vi oss mer och fler yogapositioner i ett långsammare tempo än i våra ordinarie yogapass.

Vår studio är behagligt uppvärmd med terapeutisk välgörande IR värme
som mjukar upp och hjälper dig att komma in i positionerna.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Vissa delar är fysiskt utmanande.

Start söndagen 17/3 2019 kl 15.00
7 ggr, upphåll 14/4 då det är påsklov.
Pris 1389:- inkl. moms. 
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv nivå 2, ditt namn och postadress
eller ring 0708-263026

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Forskningsbaserad Workshop/Masterclass med yogaforskaren Marian Papp!

Vi tränar en intensiv yogaklass med fokus på balansövningar och funktionell styrka/rörlighet. 
Marian berättar också om vilka effekter de olika övningarna har.

Marian är verksam yogalärare  i Stockholm med funktionell evidensbaserad yoga.
Hon har forskat om yogans effekter i mer än 10 år och har också har skrivit många vetenskapliga artiklar.

Lördagen 23/2 kl. 13.00 - 15.30
499:- inkl moms.

Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com samt inbetalning 499:- till bankgiro 5058-5652.

Välkommen till en workshop med spännande forskning!

Läs hela inlägget »

Hej!

Många klasser är fullbokade med väntelista.
Vi är stolta, glada och tacksamma för att så många vill yoga hos oss!

Redan i morgon söndag 13/1 finns fler klasser.

Miranda har Warm Yin kl 17.30 OCH kl. 19.00.
Ni som är på väntelista 17.30, boka gärna in er på 19.00.
Miranda har också redan i nästa vecka 
Warm Yin onsdagar kl. 19.00.

Mikael har som tidigare Yin & Yang tisdagar kl. 17.30
och nu också kl. 19.00.

Vi vill ber er om en tjänst.
Om du har bokat dig och får förhinder, boka av så fort som möjligt. 
Det ger andra som vill gå på klassen möjligheten i rimlig tid.

Vi hjälper gärna till, hör av dig om du behöver någon support och hjälp!

Ser fram emot en ny härlig yoga vår!

Namaste!

Läs hela inlägget »

Kursen yoga för nybörjare nivå 1 som startar i februari är redan fullbokad men vi vet att många fler vill lära sig yoga hos oss. 

Så självklart startar vi en ny för dig som vill lära dig och träna hälsosam yoga!

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagligt uppvärmd yogastudio med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.

Start 17/3 kl. 13.00 - 14.15
7ggr, uppehåll den 14/4 för påsklov.
1389:- inkl. moms.
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och postadress.

Välkommen!

Läs hela inlägget »