QIGONG Grundkurs – Nivå 1

Lyft Upp Qi

Zhineng Qigong är en kraftfull medicinsk Qigong- som är läkande och rogivande.
 

Lyft upp Qi, nivå 1 grund - innebär att vi tränar in programmet LUQ "Lyft Upp Qi" och lär oss grundläggande rörelser och kroppshållning,
men framför allt att få ett flöde i de långsamma rörelserna.
Träningen börjar effektiv lösa upp blockeringar i kroppen, vi blir mjukare och smidigare.
Låsta strukturer öppnas gradvis upp.

Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ.

De enkla Qigong rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen.

Qigong är ett effektivt och bra sätt att lära sig hantera och bli av med stress.

Den har även visats ha dämpande effekt på stressrelaterade symtom och kan därmed vara ett icke-medikamentellt behandlingsalternativ vid sådana besvär.

Qigong är en träningsform som är lätt att lära sig, och den kräver ingen utrustning.

Den är fysiskt inte särskilt krävande och kan tillämpas av de flesta personer.

– slappna av i kropp och själ

– uppnå smärtlindring

– höja sin energinivå

– öka sin kroppsmedvetenhet och självkännedom

– öka sin koncentrationsförmåga

– öka sitt välbefinnande och få bättre sömn

– slå om från stress till lugn

 

De kinesiska myndigheterna utsåg 1997 Zhineng Qigong till den bästa och mest läkande formen av Qigong i hela Kina!
Läs mer HÄR

Om du är nybörjare eller har du provat tidigare spelar ingen roll, - Qigong passar alla!

För mer info om kursen maila info@yogainstitutet.com
Anmäl dig genom att boka dig på första tillfället i schemat så tar vi kontakt!
När du bokar för första gången behöver du först skapa ett konto.
Gå till schemat och klicka på den gröna rutan där det står "Skapa konto" och fyll i dina uppgifter.
Du får då ett mail som du behöver bekräfta. Efter det är det bara att boka.

Köp ditt pass HÄR