Gravidyoga FULLBOKAD!
Yoga för gravida - en paus i vardagen!
Gravidyoga på Halmstad Yogainstitut är något helt speciellt.
Det är en djup och rogivande upplevelse som ger dig bättre kontakt med dig själv och ditt barn.
Du får större välmående och mer energi under graviditeten och konkreta metoder att använda under förlossningen.
Våra kurser i yoga för gravida innehåller både yogaställningar, andningsövningar och avslappning.
Det läggs vikt vid övningar som är speciellt bra under graviditeten, och på ställningar och andningstekniker som kan vara till stor hjälp under förlossningen. Du lär dig även en effektiv metod för att handskas med smärta och får råd om hur du kan använda yogan före, under och efter förlossningen.
Att göra yoga är att ha tid för sig själv. De fysiska yogaövningarna får kroppen att släppa spänningar på ett harmoniskt sätt, samtidigt som hela kroppen stärks och blir mer smidig. Du får bättre kontakt med kroppen och din uppmärksamhet ökar. Det gör att du upplever graviditeten och ditt barn klarare.
Både nybörjare alla nivåer av yogautövare är välkomna! Det krävs inga förkunskaper för att gå på vår kurs i yoga för gravida.
Även du som gjort yoga tidigare har stor glädje av det du lär dig på vår kurs.
Kursen är lämplig att delta på efter v.14 i din graviditet fram tills det är dags för förlossning.
Tredje tillfället håller vår yogalärare Kristina som även är barnmorska. Hon kommer att ge sina tips och råd på yogaövningar, andning och mental förberedelse som passar under en graviditet och förlossning.
Under det näst sista tillfället är din partner välkommen att följa med och tillsammans får ni en stund för avkoppling och samtidigt se hur samspelet mellan er kan fungera under förlossningen.
”Att föda barn och bli mamma är en av de största händelserna i en kvinnas liv. Din graviditet är unik precis som du!”
Hjärtligt välkommen!
NY KURSOMGÅNG -FULLBOKAD!
När: Tisdagar kl. 17.30 - 18.35
Datum: 26 sep - 7 nov
Pris: 1800kr, 7 gånger
Var: Yogainstitutet Halmstad, Slottsjordsvägen 5
Lärare: Ida Frisén & Kristina Haglund
För mer info om kursen och intresseanmälan för ny kursstart maila info@yogainstitutet.com
Vad våra deltagare tycker
"Tack för en alldeles underbar gravidyoga. Jag skulle rekommendera detta till alla gravida, det var en helt underbar stund att komma hit och bara njuta!"
"Gravidyogan gav vägledning och lugn inför alla de äventyr som graviditeten innebär. Ida fick verkligen en att känna sig som en gravid gudinna och hjälpte en att fokusera på att njuta av den här stunden i livet – tillsammans med sitt ännu ofödda barn."
"En fantastisk förberedelse inför förlossning och den omvälvande tid som graviditeten och att vara ny mamma innebär."