mobil 1

Kommande yogakurser

nybörjarkurs nivå 1

Ny kursstart Yoga för nybörjare, nivå 1 nu öppen för anmälan!

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagligt uppvärmd yogastudio med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.

Start 13/8  kl. 19.00
7 ggr
1589:- inkl. moms.
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och postadress.

Välkommen!

Kurs i yoga, nivå 2

Den här kursen är för dig som har gått vår nybörjarkurs tidigare eller har annan erfarenhet av yoga och vill repetera och lära dig mer.
Den är också bra som förberedelse till våra öppna pass. 

Det viktiga grunderna i yoga repeteras så att de utförs rätt för , sedan lär vi oss mer och fler yogapositioner i ett långsammare tempo än i våra ordinarie yogapass.

Vår studio är behagligt uppvärmd med terapeutisk välgörande IR värme
som mjukar upp och hjälper dig att komma in i positionerna.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Vissa delar är fysiskt utmanande.

Planerad kursstart november 
7 ggr
Pris 1489:- inkl. moms. 
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv nivå 2, ditt namn och postadress
eller ring 0708-263026

Välkommen!

välkommen till oss!

we like it warm