mobil 1

2019 > 05

Nu släpper vi vårt sommarkort!
 

Yoga hela sommaren med vårt sommarkort
endast 1695:-!

Giltigt 1/6 - 15/8.

Du köper kortet i studion, boka in dina klasser på vårt bokningssystem

Läs hela inlägget »

Gratis prova på klasser!

Vi vet att många är nyfikna på vår yoga  i värme och bjuder in till gratis prova på klasser på lördag för dom som inte har varit hos oss innan.

Warm Yin kl. 12
Warm Yin & Yang kl 13
Bikram Express kl 14
Hot Fusion kl 15
Tipsa gärna släkt, vänner och bekanta!

Obs! Klasserna måste bokas på bokningen.

Välkommen in i värmen!

Läs hela inlägget »

Workshop Qi gong, asiens yoga!

Qi gong har precis som yoga tränats i tusentals år och är fantastisk på många sätt.
Med qi gongens enkla rörelser som alla kan göra tillför man livsenergi som luckrar upp stagnerade områden i kroppen. Man kan verkligen känna hur livsenergin börja flöda och spänningar försvinner.

Kombinationen med yoga och qi gong är perfekt och ger mervärde.
Yogan är mer muskelär och stretchande medan qi gong är aktiva långsamma, försiktiga rörelser som tillför och ökar prana, qi i kroppen.  
Qi gong är mer kraftfull än vad man tror, det märker man när man tränar den och resultaten kommer.  

Du kan nu  lära dig enkel kraftfull qi gong i studion av Todd Grube som liksom inom yogan också har lång erfarenhet och mycket kunskap om qi gong.

I den här workshopen lär vi oss Tiger Mountain Qi gong, en lätt qin gong som är lätt att lära sig och utföra.

Tiger Mountain Qi gong innehåller 8 terapeutiska rörelser som hjälper till att lösa upp spänningar i nacken, axlar, skuldror,  i övre delen av ryggen och i armarna så att livsenergi kan flöda mer fritt och beliva och fylla upp kroppen och också bygga upp så att även den nedre delen av kroppen såsom rygg, höfter och ben byggs upp och blir starkare.  

Du kommer att lära dig

- 8 Tiger Mountains qi gong rörelser
- 5 andningstekniker
- awakening meditation
- självmassage för vitalitet

25/5, 6 timmar kl. 11.00 - 17.00
995:-  inkl moms.

Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och qi gong modul 1. 
Inbetalning till bankgiro 5058-5652 senast den 23/5.

Välkommen!

Läs hela inlägget »