mobil 1

2019 > 04

Hej!
På torsdagar med början nästa vecka 18/4 finns en ny klass på schemat, Bikram Express kl. 7.00.

Bikram Express 60 minuter 38-40 grader

Bikram Yoga är 26 Hatha Yoga positioner designade för att arbeta med alla delar av kroppen
Klassen Bikram Express 60 min har samma positioner som 90 min klass men med mindre vila mellan positionerna.

En av många fördelar med Bikram yoga och Bikram Express 60 min är ökad cardio-vascular nivå som hjälper till att skapa starka och smidiga muskler.
Under klassen ökar också hjärtfrekvensen och du kommer att bränna kalorier, minska stress, förbättra din hållning, stimulera cirkulation och alla organ, både inre organ och vår största, huden.
Andra väl kända fördelar med Bikram yoga är minskade problem med rygg, huvudvärk och leder.
Bikram Express är perfekt både för nybörjare och för dig som har mycket att stå i och vill ha en kortare och effektiv yogaklass.
Du kommer garanterat bli pigg och vaken!

KUL ATT KÄNNA TILL
Bikram yoga varit en av Hollywoods hemliga skönhetsknep i många år och många kändisar tränar Bikram regelbundet, bla Jennifer Aniston, George Cloonye, Madonna, Beyoncé, Barack Obama och Lady Gaga!

Marta som har haft många fulla Bikram klasser i Madrid och runt omkring i hela Spanien leder klassen.
Finns på schemat så att du kan boka dig.

Namaste!

Läs hela inlägget »

Shiva Flow Yoga och påskens schema!

I påsk finns några ändringar på schemat.
Klassen som vanligtvis är på fredagar kl.16.30 är ändrad till kl.10.00 på långfredagen 19/4 och endast en klass Yin yoga med Miranda kl.17.00 på påskdagen.
I övrigt är tiderna för våra klasser som vanligt.


Nu finns klassen Shiva Flow på schemat onsdagar kl. 17.30!

I Shiva flow bygger vi in härligt flödande yoga sekvenser som pulserar av andning, rörelse och livsenergi!

Klassen är inspirerad av livgörande och energigivande Shiva Rea.

Shiva Rea var pionjär med innovativa flöden i sin yoga när hon skapade och grundade Prana Vinyasa Yoga.
Hon har också grundat Global School for Living Yoga.

Klassen Shiva Flow leds av Hanna Dahlberg Leuhusen på onsdagar kl.17.30.

Välkommen till en flödande och livgivande klass!
Namaste!
Yogainstitutet Halmstad

Läs hela inlägget »