mobil 1

2017 > 03

Nybörjarkurs i yoga!

Vår förra nybörjarkurs blev snabbt fullbokad och nu startar vi en till. 

Många har myckat att vinna med att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Din stelhet kommer att minska och du blir smidigare och får ökad rörlighet
Du kommer att minska skadlig stress.
Olika besvär i kroppen som  ex. ryggproblem minskar och kan t.o.m.  försvinna helt.
Du kommer att känna dig mer välmående, stark och glad.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. 

Yogans hälsostärkande effekter är många, starkare kropp, bättre sömn och mentalt och psykiskt välbefinnande är några av dom.

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga.
En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
När du lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort.

Kursen startar den 6/4 kl. 19.10 i vår studio i Halmstad.
Vi träffas 6 ggr
Pris 845:- inkl moms

Anmäl dig genom att skicka ett mail till fivesun@yogainstitutet.com
ange namn och adress.

Vänta inte för länge med din anmälan, platserna brukar fyllas på snabbt

Välkommen!

Anmälan är bindande men om du skulle missa något tillfälle kan du ta igen det genom att gå valfritt pass.

Läs hela inlägget »

MASTERCLASS OCH WORKSHOPS MED
HENRIK SCHMIDT!

HOT FUSION MASTERCLASS
Fredag 7/4 kl. 17.00-18.30
Pris: Ingår i ditt vanliga kort eller drop in. Boka som vanligt

WORKSHOP FLEXIBILITET
Lördag 8/4 kl. 9.00-12.00
En favorit i repris med en del nya poser för att utveckla din flexibilitet.
Pris: 395:-

WORKSHOP SYNERGI PARTNER STRETCHING
med THAIMASSAGE
Med Henrik Schmidt och
Sarah Bellugi Klima 
Du behöver inte ha en partner med för att deltaga!
Lördag 8/4 kl. 13.00-16.30
Pris: 395:-

695:- för båda workshops på lördag.

Båda workshops finns för bokning, betalning på plats.

Välkommen!

Läs hela inlägget »

WORSHOP 
YOGA OCH MEDITATION med BUDDIST MUNKEN 
BHANTE SATIMANTA.

För er som vill gå på workshopen och inte fick en plats den 26/3 har vi ett extra tillfälle!

Söndagen den 2/4
kl. 12.30-15.30 kommer Bhante till oss och har en extra insatt workhop i yoga och meditation.

Workshopen handlar om att aktivera och öka vår energi i kroppen och i våra energi centran (chakras) med tibetansk yoga och meditation.
Vi kommer att få uppleva traditionell buddhistisk meditation och chanting för healing. Det blir en bra mix mellan fysiska yogapositioner och mer stillsam meditation.

Inga förkunskaper behövs.

Meditation har de senaste åren blivit mer uppmärksammat i västvärlden och fler använder det, ändå finns det en del som tvekar.
Man kan ha funderingar på att det är flum, en del kanske tror att de inte kan vara stilla. Andra kan ha tankar som säger att de inte hinner, inte har tid.

Men forskningen har kommit ikapp det som Bhante Satimanta har vetat länge.

Undersökningar med avancerad hjärnscanning hos munkar som mediterar visar att det sker många positiva processer i hjärnan under meditation som är svåra att uppnå på annat sätt. På workshopen får du ta del av den kunskap och erfarenhet av meditation som Bhante har från sina 25 år som munk.

Vi är många som har upptäckt att genom att lära sig att meditera och använda meditation en liten stund varje dag så hinner vi faktiskt med mycket mer och nu utan stress. 

Meditation ger lugn, koncentration och energi och alla kan lära sig det.
Det är ett mycket effektivt och modernt sätt att släppa oro och stress och istället få ny energi och lugn när det behövs. Bra meditation ändrar hjärnan från att vara inställd på en stressad kamp eller flykttillstånd till att bli mer avslappnad och positiv och utvecklar de hjärncentra som ger oss en optimistisk livssyn, stärker immunförsvaret och håller oss friska.

Pris: 450:- inkl moms.
Undervisningen sker på engelska och delvis svenska
Du anmäler dig genom att boka dig på bokningsschemat.
Ta med en kudde eller filt att sitta på.

Välkommen!


 

Läs hela inlägget »

WORSHOP 
YOGA OCH MEDITATION med BUDDIST MUNKEN 
BHANTE SATIMANTA.

Den 26/3 kl. 12.30 - 15.30
kommer Bhante Satimanta till oss och håller en workshop i yoga och meditation. 

Workshopen handlar om att aktivera och öka vår energi i kroppen och i våra energi centran (chakras) med tibetansk yoga och meditation.
Vi kommer att få uppleva traditionell buddhistisk meditation och chanting för healing. Det blir en bra mix mellan fysiska yogapositioner och mer stillsam meditation.

Inga förkunskaper behövs.

Meditation har de senaste åren blivit mer uppmärksammat i västvärlden och fler använder det, ändå finns det en del som tvekar.
Man kan ha funderingar på att det är flum, en del kanske tror att de inte kan vara stilla. Andra kan ha tankar som säger att de inte hinner, inte har tid.

Men forskningen har kommit ikapp det som Bhante Satimanta har vetat länge.

Undersökningar med avancerad hjärnscanning hos munkar som mediterar visar att det sker många positiva processer i hjärnan under meditation som är svåra att uppnå på annat sätt. På workshopen får du ta del av den kunskap och erfarenhet av meditation som Bhante har från sina 25 år som munk.

Vi är många som har upptäckt att genom att lära sig att meditera och använda meditation en liten stund varje dag så hinner vi faktiskt med mycket mer och nu utan stress. 

Meditation ger lugn, koncentration och energi och alla kan lära sig det.
Det är ett mycket effektivt och modernt sätt att släppa oro och stress och istället få ny energi och lugn när det behövs. Bra meditation ändrar hjärnan från att vara inställd på en stressad kamp eller flykttillstånd till att bli mer avslappnad och positiv och utvecklar de hjärncentra som ger oss en optimistisk livssyn, stärker immunförsvaret och håller oss friska.

Pris: 450:- inkl moms.
Undervisningen sker på engelska och delvis svenska
Du anmäler dig genom att boka dig på bokningsschemat.
Ta med en kudde eller filt att sitta på.

Välkommen!


 

 

Läs hela inlägget »