mobil 1

2017

God Jul & Gott Nytt År Fina Vänner!

Vår Julgåva i år ger något livsviktigt som vi tar för givet men som många i världen inte har

Rent vatten

Namaste!

Yogainstitutet Halmstad

Läs hela inlägget »

Nyinsatt yoga för nybörjare!

Vårens första yoga för nybörjare är redan fullbokad och vi öppnar upp en ny för anmälan!

Det är verkligen så kul att så många vill komma och lära sig yoga och fortsatt yoga träning som de kommer att ha nytta av på många sätt.

Yoga som träningsform har nu funnits i Sverige ganska länge och man vet vad kontinuerlig yoga träning ger;
Smidig och stark kropp utan förslitningsskador, minskad stress och sist men inte minst, en inre mer balanserad styrka.

När du dessutom kan lära dig och träna yoga i terapeutisk välgörande värme får du ut ännu mer av yogan. Värmen gör dina muskler och leder mjuka och yogan blir mer verksam, reparerar, läker, släpper spänningar och smärta.
Den hjälper dig också att slappna av, efter ett pass har stress och spänningar släppt.

Själklart vill vi möta upp till den efterfrågan vi får och har en nyinsatt yoga för nybörjare, den passar även dig som vill repetera grunderna.
Start tisdagen den 23/1 kl. 19.00
7 ggr
1195:-
Anmälan till info@yogainstitutet.com
Ange ditt namn, postadress och tel. nr

Om du redan har kommit en bit i din yogaträning rekommenderar vi varmt fortsättningskursen som börjar den 18/1.
Du lär dig mer om positionerna och förbättrar din yogaträning!

Varmt Välkommen!
 

Läs hela inlägget »

Vårens fortsättningskurs är nu öppen för anmälan!

Start 18/1 kl. 19.00<
7 ggr
Lärare: Pernilla
1195:- inkl moms.

Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn, din postadress
och tel nr.

Obs! Vänta inte för länge, kursen har redan bokats på!

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Den 3/12 kl. 10.00 kommer Shay Peretz som gästlärare till oss igen!

Den här gången håller han en 90 min vinyasa flow session.

Ni som var med förra gången han var hos oss vet att Shay skapar yoga med känsla och unikt innehåll.
Det här passets tema är  Bringing together story telling; myth exploring, asana flowing and breath work to create moments between moment.

Pris 295:- och anmälan till info@yogainstitutet.com 
och inbetalning till BG 5058-5652
Anmälan är bindande men kan överlåtas.

Sist var det fullbokat så vänta inte för länge med din anmälan!

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Det är verkligen så roligt att så många vill lära sig yoga hos oss!

Redan nu kan du anmäla dig till vårens första nybörjarkurs i yoga och vi rekommenderar att du gör det, kureserna brukar bli fullbokade snabbt!
Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i behaglig värme.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den passar även dig som vill repetera grunderna.

Start 15/1 kl. 19.10
7 tillfällen.
Lärare Pernilla
Pris: 1195:- inkl. moms

Anmälan till info@yogainstitutet.com
Ange ditt namn, postadress, mailadress och tel nr.

Vänta inte för länge, platserna brukar bli fullbokade snabbt!

Välkommen!
 

Läs hela inlägget »

Workshop med Todd Grube!

Spirit medicine arts : vinyasa yoga and sacred sound meditation !  

Spirit medicine arts har sina rötter i yoga och shamanism.
Den här kraftfulla och helande workshopen börjar med långsam flow vinyasa yoga med fokus på chakra systemen och avslutas med med en lång savasana.

Under savasana skapar Todd shamanism genom att spela musik med olika intrument. 
Han använder trummor, gongs, rattels, Tibetanska bowls, bells och sin röst och för dig in i en shamansk resa och avslappning.

En oförglömlig upplevelse som få kan!

Workshopens innehåll:
Shamanisk power meditation och yoga nidra (mystic sleep)
Vinyasa yoga och chakra meditation
Shamanisk resa och meditation med live musik

Du kommer att uppleva och ta med dig en känsla av lugn, insikt och peace.

Lördagen den 25/11
kl. 13.00 - 16.15
495:- inkl moms.

Boka din plats på vårt bokningssytem här 

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Nytt pass på schemat
Hard core Hatha 2!


Vill du ha en utmaning på mattan?

Leka och upptäcka fler möjligheter till att använda din kropp.
Även fördjupa dig i relationen mellan kropp och andetag.
Då är detta klassen för dig! 

Här förväntas vi börja på en nivå där vi känner oss säkra på mattan för att sedan kunna ta oss vidare - fördjupa, utveckla och uppleva nya höjder.
Klassen kan komma att bestå av pranayama - breath work, meditation, armbalanser, inversions, sekvenser och övergångar där vi kan känna oss kreativa och hitta flödet tillsammans med andetaget. För att sedan avsluta med en djup savasana!
 
Med en styrka och stabilitet ska vi känna oss grundade, som det stadigaste träd, samtidigt som vi låter vår energi sprida sin dans ut igenom trädets alla grenar och löv.

Söndagar kl. 15.30
 
Om man vill ha en lite mjukare klass så finns Yin&Yang direkt efter, 17.00-18.15

Boka din plats på http://www.yogainstitutet.com/halmstad-20810402

Namaste!

Läs hela inlägget »
Fortsättningskurs i Yoga i Halsmtad på Yogainstitutet i Halmstad Fortsättningskurs i Yoga i Halsmtad på Yogainstitutet i Halmstad

Enl. efterfrågan
Fortsättningskurs i yoga!


Vi får många frågor om fortsättningskurs i yoga av er som går eller har gått våra nybörjarkurser i yoga.

Vi lyssnar och säger hurra att ni vill lära er mer och fortsätta att träna och investera i er hälsa och välmående med ett av de bästa träningssätten; yoga!

Fortsättningskursen startar måndagen den 16/10 kl.  19.10
7 ggr 
1150:- inkl. moms

Anmälan till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och fortsättningskurs.

Vänta inte för länge med din anmälan, våra kurser brukar bli fullbokade snabbt!

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Yogans hälsostärkande effekter är många,
starkare kropp, bättre sömn och mentalt och psykiskt välbefinnande är några av dom.


Den här kursen passar dig som 

  • Är stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet.
  • Vill minska farlig och skadlig stress.
  • Har besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp.

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga.
En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
När du lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. 

Start 10/10 kl. 19.00
7 ggr
1150:- inkl. moms

Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn, postadress och tel.nr

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »
Masterclass med Shay Peretz!

A journey through a session from movement to stillness.


Shay Peretz är känd både internationellt och här i Sverige för sin skicklighet att inspirera och förmedla yoga med upplevelser man har med sig länge.

Han är född i Israel, uppvuxen i Argentina och har mer än 20 års erfarenhet av yoga. Efter att ha undervisat många år i USA kom han till Stockholm 2012.
Och nu kommer han till oss på Yogainstitutet i Halmstad!

Class Description

From movement to stillness

En dynamisk 120 min klass Sweaty vinyasa flow,
fylld med musik, mytologi och story telling.

Med inspiration, skicklighet och ödmjukhet leder Shay dig in i resan
From Movement to stillness.

Klassen passar alla, du väljer själv nivå och utmaning i klassen.

21/10 kl. 10.00
300:- inkl. moms
Anmäl dig på vårt bokningssystem www.yogainstitutet.com/Halmstad/boka pass

Missa inte den här möjligheten till inspiration och en fantastisk
yoga upplevelse med Shay!

Varmt Välkommen!



 
Läs hela inlägget »

Yin & Yang, (enter the TAO), workshop med Todd Grube

Yin & Yang Yoga är en yoga vars delar urprungligen kommer från Kina.
Den har sina rötter i Qi gong, Kung fu, Shamanism och Kinesiks medicin.
Den kallas ibland för Taoist yoga och blev populär i väst genom
 Paulie Zink, grundaren av Yin yoga och yogi Paul Grilley som skapade den moderna Yin yogan.

Yin Tao är den mest populära formen i väst och kallas oftast endast Yin Yoga.
Den har tyvärr förlorat en del av sin ursprungliga form genom att inte ha med sin viktiga partner, Yang som egentligen ursprungligen alltid lärdes ut tillsammans med Yin.

I den här workshopen får du lära dig Yang flows som har en känsla av Qi gong och som värmer, stärker och förbereder kroppen för Yin, (den mer inaktiva delen).

Du får också lära dig fler Yin flows och postures som också förbereder för en bra Yin yoga samt Taoist meditation.


Workshopen är öppen för alla, för dig som vill lära dig mer om den ursprungliga Yin yogan eller vill veta mer om Yin yoga.
Inga förkunskaper krävs :-)

Klicka här att veta mer om workshopens innehåll och anmälan!

Läs hela inlägget »

Torsdagen den 14/8 startar vi ett nytt pass på Yogainstitutet :-)

Soma Move

Soma Move är en holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med mattan som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där vi både tränar vår styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.

Klicka här för att se en introduktionsfilm

Tid 19.00

Lärare Lena Björnsdotter

Boka dig här!l 

Läs hela inlägget »

50 timmar Yin Yoga Teacher Traing / Lärarutbildning med Todd Grube

Den här utbildningen är för dig som vill få en gedigen utbildning och träning i Yin Yoga av en mycket erfaren och kunnig lärare.

Den passar också dig som kanske redan har Yin Yoga utbildning  eller anna utbildning och klasser som vill lära sig  mer om Yin Yoga och dess ursprung och uppkomst.

Du kan också gå utbildningen som en fördjupning av din yoga utan krav att du måste bli yogalärare.
Inga förkunskaper krävs.
 
Lärarutbildningen är unik och innehåller både den traditionella Yin Yogan med djupa rötter från Kina och den moderna Yin Yogan.
Du kommer inte att bara lära dig Yin yoga utan också ursprunget till Yin Yoga och allt som hör till som ofta inte finns med i dagens utbildningar.

Efter utbildningen har du alla grunder till att börja leda Yin yoga klasser.

Todd Grube har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga.
Han har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism.
Få har så gedigen kunskap om Yin Yoga som han.

Läs mer om utbildningen här

Läs hela inlägget »

Kurs i yoga för seniorer och dagtidslediga.


Har du kommit upp i åren och vill påverka din hälsa och ditt välbefinnande nu och för framtiden?

Vår yoga för seniorer är en träning som är både förebyggande och läkande.

Det finns många dokumenterade positiva hälsoeffekter av yoga
som ex. förbättrad sömn, högt blodtryck, besvär med hjärtat, stelhet, smärta, trötthet och oro.  

Det är en mjuk och lugn yoga form för dig som är senior eller dagtidsledig 
och vill träna mjuk yoga i behagligt tempo och värme.
Den kommer att ge dig bättre hälsa, balans och ro i kropp och sinne. 

Vår yogastudio är utrustad med behaglig teapeutisk värme som är extra välgörande för din kropp.

Kursen startar fredagen den 8/9 kl. 10.00 - 11.00
8 ggr, fredagar
Pris: 1395:- inkl. moms

Skicka ett mail till info@yogainstitutet.com med din anmälan.
Skriv ditt namn och adress. 

Tipsa gärna nära och kära!
Välkommen!

Läs hela inlägget »
Yoga för nybörjare på Yogainstitutet i Halmstad Yoga för nybörjare på Yogainstitutet i Halmstad

Det är fantastiskt roligt att många vill lära sig yoga hos oss på
Yogainstitutet i Halmstad!

Höstens kurs yoga för nybörjare på Yogainstitutet i Halmstad blev snabbt fullbokad, vi öppnar därför upp en ny.

Start 4/9  kl. 19.10
6 ggr, 1045:- inkl. moms.

Den här kursen passar dig som 

  • Är stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet.
  • Vill minska farlig och skadlig stress.
  • Har besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp.


Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. 

Yogans hälsostärkande effekter är många, starkare kropp, bättre sömn och mentalt och psykiskt välbefinnande är några av dom.

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga.
En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
När du lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort.

Skicka ett mail med din anmälan till info@yogainstitutet.com

Välkommen till en härlig Yoga höst!

Läs hela inlägget »
Använd ditt friskvårdsbidrag till hälsosam stärkande yoga på Yogainstitutet i Halmstad. Välkommen! Använd ditt friskvårdsbidrag till hälsosam stärkande yoga på Yogainstitutet i Halmstad. Välkommen!

Har du friskvårdsbidrag? 

De kan du använda hos oss!

Vi är anslutna till både Benify, Wellnet och Min Friskvård.

 
Självklart kan du också få kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.

Se våra olika yogaklasser och kurser här

Välkommen till en härlig Yogahöst!

Läs hela inlägget »

Nybörjarkurs i yoga!

Nu är det dags för vår populära nybörjarkurs i Yoga.

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. 

Yogans hälsostärkande effekter är många, starkare kropp, bättre sömn och mentalt och psykiskt välbefinnande är några av dom.

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga.
En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
När du lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort.

Kursen startar den 22/8 kl. 19.00 i vår yoga studio i Halmstad.
Vi träffas 7 ggr/veckor
Pris 1150:- inkl moms

Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@yogainstitutet.com
ange namn och adress.

Vänta inte för länge med din anmälan, platserna brukar fyllas på snabbt

Välkommen!

Anmälan är bindande men om du skulle missa något tillfälle kan du ta igen det genom att gå valfritt pass.

Läs hela inlägget »

50 timmar Yin Yoga lärarutbildning
teacher training 
med Todd Grube


Den här utbildningen är för dig som vill få en gedigen utbildning och träning i Yin yoga av en mycket erfaren och kunnig lärare. 
Den passar även dig som  redan har Yin Yoga eller annan Yoga lärarutbildning och klasser som vill lära sig mer om Yin Yoga och dess ursprung och uppkomst.
 
Lärarutbildningen är unik och innehåller både den traditionella Yin Yogan med djupa rötter från Kina och den moderna Yin Yogan. Du kommer inte att bara lära dig Yin yoga utan också ursprunget till Yin Yoga och allt som hör till som ofta inte finns med i dagens utbildningar.
Efter utbildningen har du alla grunder till att börja leda Yin yoga klasser.

Todd Grube har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga.
Han har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism.
Få har så gedigen kunskap om Yin Yoga som han.

Läs mer om Lärarutbildningen i Yin Yoga och anmälan

Läs hela inlägget »

NJUT AV YOGA TRÄNING I SOMMAR!

Nu erbjuder vi vårt sommarkort!
Träna sommarens alla pass för endast 1645:- inkl. moms.
Gäller from 22/5 - 25/8.


Boka pass här

Välkommen!

Läs hela inlägget »

WORKSHOP
RESTORE AND ENERGIZE
MED TODD GRUBE, USA
3/6 kl. 13.00 - 16-00!


In the west chronic low energy, depression, sickness and being burned out , are at a all time high rate and are at epidemic proportions.

In this workshop we will look at the reasons why this is happening and learn how to restore energy,prevent disease and recharge and balance the body, mind and spirit by using Ayurvedic and Taoist health principals.

The workshop will include a lecture on food and lifestyle changes , a slow flow vinyasa and yin yoga practice for restoring energy and  meditation technique to revitalize the whole person !

This workshop is open for any one and any one suffering from low energy or a down immune system, also for anyone that wants to learn how to take health into there own hands !

Todd Todd har utövat yoga i mer än 20 år, levt som munk i Vaishnava traditionen och studerat i det berömda Shaloin templet i Kina. 
Han har tillbringat mycket tid tillsammans med många kända lärare ex.  Paulis Zink som är grundaren till Yin Yoga.  

Pris: 445:- Inkl. moms.
Boka din plats på vårt bokningsschema här
Anmälan är bindande.

Välkommen till en givande och unik workshop!

Läs hela inlägget »
Alla typer av yoga erbjuder många positiva hälsoeffekter, avslappning och stressreducering.

Men det finns en del skillnader, vi försöker reda ut begreppen och börjar med Hot Yoga.

Hot Yoga är en fantastiskt bra fitness träning som också är skonsam för kroppen.
När du tränar Hot Yoga bränner du kalorier, du bygger styrka, muskler och uthållighet och rensar kroppen från slagg och toxiner som belastar och försämrar ditt välmående.
 
Hot Yoga är också mycket bra vid fysiska skador ex. rygg, axlar, knän.
Läkning sker snabbare när du tränar Hot Yoga. 

I vår studio har vi professionell terapeutisk värme, det är den som tillsammans med träningen ger de många positiva effekterna av yogan.

Din andning, flexibilitet, smidighet och förmåga till avslappning kommer också snabbt att förbättras, dina stressnivåer kommer att minska avsevärt och du får mer glädje och välmående i livet.

Något att tänka på:
När man börjar träna Hot Yoga kan det för en del kännas utmanande.
Det är varmt, man svettas mycket vilket kan kännas ovant.
Då är det bra att känna till att för varje gång du tränar vänjer sig kroppen och de positiva effekterna kommer och märks mer och mer. 
Läs hela inlägget »

Tiden går fort när man har roligt!

Vi har nu haft vår yoga och vår fina yogastudio i Halmstad i 3 år och vill fira den 29/4.

Kl. 13.00 har vi en nyinsatt Vinyasa klass till till er som har träningskort hos oss med Todd Grube, USA. Todd har utövat yoga i mer än 20 år, levt som munk i Vaishnava traditionen och studerat i det berömda Shaloin templet i Kina. 
Han har tillbringat mycket tid tillsammans med många kända lärare ex.  Paulis Zink som är grundaren till Yin Yoga. Ta tillfället i akt att träna med Todd, ditt ordinarie kort gäller. 

Kl. 14.30 kan du som inte har provat vår yoga tidigare möjlighet att gå på ett gratis prova på Hotyoga pass.

Kl. 15.30 kan du som inte har provat vår yoga tidigare prova ett gratis prova på
Yin Yoga pass.

Vi firar också med 10% rabatt på våra träningskort
och 20% på fina armband från YlvaMarie Design!

Du bokar din plats på vårt bokningsschema.

Välkommen!

Dela gärna!


 

Läs hela inlägget »

Glad Påsk
Alla Härliga Yoga Vänner!

Läs hela inlägget »

Nybörjarkurs i yoga!

Vår förra nybörjarkurs blev snabbt fullbokad och nu startar vi en till. 

Många har myckat att vinna med att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Din stelhet kommer att minska och du blir smidigare och får ökad rörlighet
Du kommer att minska skadlig stress.
Olika besvär i kroppen som  ex. ryggproblem minskar och kan t.o.m.  försvinna helt.
Du kommer att känna dig mer välmående, stark och glad.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. 

Yogans hälsostärkande effekter är många, starkare kropp, bättre sömn och mentalt och psykiskt välbefinnande är några av dom.

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga.
En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
När du lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort.

Kursen startar den 6/4 kl. 19.10 i vår studio i Halmstad.
Vi träffas 6 ggr
Pris 845:- inkl moms

Anmäl dig genom att skicka ett mail till fivesun@yogainstitutet.com
ange namn och adress.

Vänta inte för länge med din anmälan, platserna brukar fyllas på snabbt

Välkommen!

Anmälan är bindande men om du skulle missa något tillfälle kan du ta igen det genom att gå valfritt pass.

Läs hela inlägget »

MASTERCLASS OCH WORKSHOPS MED
HENRIK SCHMIDT!

HOT FUSION MASTERCLASS
Fredag 7/4 kl. 17.00-18.30
Pris: Ingår i ditt vanliga kort eller drop in. Boka som vanligt

WORKSHOP FLEXIBILITET
Lördag 8/4 kl. 9.00-12.00
En favorit i repris med en del nya poser för att utveckla din flexibilitet.
Pris: 395:-

WORKSHOP SYNERGI PARTNER STRETCHING
med THAIMASSAGE
Med Henrik Schmidt och
Sarah Bellugi Klima 
Du behöver inte ha en partner med för att deltaga!
Lördag 8/4 kl. 13.00-16.30
Pris: 395:-

695:- för båda workshops på lördag.

Båda workshops finns för bokning, betalning på plats.

Välkommen!

Läs hela inlägget »

WORSHOP 
YOGA OCH MEDITATION med BUDDIST MUNKEN 
BHANTE SATIMANTA.

För er som vill gå på workshopen och inte fick en plats den 26/3 har vi ett extra tillfälle!

Söndagen den 2/4
kl. 12.30-15.30 kommer Bhante till oss och har en extra insatt workhop i yoga och meditation.

Workshopen handlar om att aktivera och öka vår energi i kroppen och i våra energi centran (chakras) med tibetansk yoga och meditation.
Vi kommer att få uppleva traditionell buddhistisk meditation och chanting för healing. Det blir en bra mix mellan fysiska yogapositioner och mer stillsam meditation.

Inga förkunskaper behövs.

Meditation har de senaste åren blivit mer uppmärksammat i västvärlden och fler använder det, ändå finns det en del som tvekar.
Man kan ha funderingar på att det är flum, en del kanske tror att de inte kan vara stilla. Andra kan ha tankar som säger att de inte hinner, inte har tid.

Men forskningen har kommit ikapp det som Bhante Satimanta har vetat länge.

Undersökningar med avancerad hjärnscanning hos munkar som mediterar visar att det sker många positiva processer i hjärnan under meditation som är svåra att uppnå på annat sätt. På workshopen får du ta del av den kunskap och erfarenhet av meditation som Bhante har från sina 25 år som munk.

Vi är många som har upptäckt att genom att lära sig att meditera och använda meditation en liten stund varje dag så hinner vi faktiskt med mycket mer och nu utan stress. 

Meditation ger lugn, koncentration och energi och alla kan lära sig det.
Det är ett mycket effektivt och modernt sätt att släppa oro och stress och istället få ny energi och lugn när det behövs. Bra meditation ändrar hjärnan från att vara inställd på en stressad kamp eller flykttillstånd till att bli mer avslappnad och positiv och utvecklar de hjärncentra som ger oss en optimistisk livssyn, stärker immunförsvaret och håller oss friska.

Pris: 450:- inkl moms.
Undervisningen sker på engelska och delvis svenska
Du anmäler dig genom att boka dig på bokningsschemat.
Ta med en kudde eller filt att sitta på.

Välkommen!


 

Läs hela inlägget »

WORSHOP 
YOGA OCH MEDITATION med BUDDIST MUNKEN 
BHANTE SATIMANTA.

Den 26/3 kl. 12.30 - 15.30
kommer Bhante Satimanta till oss och håller en workshop i yoga och meditation. 

Workshopen handlar om att aktivera och öka vår energi i kroppen och i våra energi centran (chakras) med tibetansk yoga och meditation.
Vi kommer att få uppleva traditionell buddhistisk meditation och chanting för healing. Det blir en bra mix mellan fysiska yogapositioner och mer stillsam meditation.

Inga förkunskaper behövs.

Meditation har de senaste åren blivit mer uppmärksammat i västvärlden och fler använder det, ändå finns det en del som tvekar.
Man kan ha funderingar på att det är flum, en del kanske tror att de inte kan vara stilla. Andra kan ha tankar som säger att de inte hinner, inte har tid.

Men forskningen har kommit ikapp det som Bhante Satimanta har vetat länge.

Undersökningar med avancerad hjärnscanning hos munkar som mediterar visar att det sker många positiva processer i hjärnan under meditation som är svåra att uppnå på annat sätt. På workshopen får du ta del av den kunskap och erfarenhet av meditation som Bhante har från sina 25 år som munk.

Vi är många som har upptäckt att genom att lära sig att meditera och använda meditation en liten stund varje dag så hinner vi faktiskt med mycket mer och nu utan stress. 

Meditation ger lugn, koncentration och energi och alla kan lära sig det.
Det är ett mycket effektivt och modernt sätt att släppa oro och stress och istället få ny energi och lugn när det behövs. Bra meditation ändrar hjärnan från att vara inställd på en stressad kamp eller flykttillstånd till att bli mer avslappnad och positiv och utvecklar de hjärncentra som ger oss en optimistisk livssyn, stärker immunförsvaret och håller oss friska.

Pris: 450:- inkl moms.
Undervisningen sker på engelska och delvis svenska
Du anmäler dig genom att boka dig på bokningsschemat.
Ta med en kudde eller filt att sitta på.

Välkommen!


 

 

Läs hela inlägget »

Workshop med Laila alá Spanda
 
Spanda är en sanskrit term och står för den subtila kreativa pulsen av universum som manifesteras i den dynamiska levnadsformen.
Enligt traditionell yoga är hela universum inget annat än medveten energi, och allt i universum är ett medvetande uttryck i olika former.
Och det är precis vad vi ska åstadkomma i denna Work Shop. Vi kommer att arbeta med kroppen med medveten energi in i olika former (Asanas). Vi kommer att arbeta oss igenom kroppen genom att stundom gå in i Vinyasa (flöde) för att i nästa stund stanna upp för att förstå en specifik position (Asana) för att komma tillbaka in i Vinyasa. Vi kommer att arbeta oss igenom flera olika former och avancera långsamt framåt, vilket kommer att göra det möjligt för dig att stanna upp eller utvecklas utifrån din egen specifika nivå av din Yoga  praktis.
 
Laila, med sina 15 års erfarenhet av fysisk yoga, har precis kommit hem från en fyra veckors lång resa i Yogans ursprungsländer, Indien och Nepal. Full av inspiration delar hon med sig av sin egen erfarenhet från mattan. Laila, både bor och driver sin yogastudio och yogaskola, i Hallavara, Båstad. Laila strävar hela tiden med att kombinera den kommersiella fysiska yogan med den traditionella österländska filosofin. Att yoga med Laila är roligt, spirituellt och utmanande.

Lördagen den 11 mars
 13.00 – 16.00
I vår studio i Halmstad
Nivå: Alla nivåer, dock inte helt nybörjare.
Pris: 500 kr/ person

Du bokar din plats på vårt bokningschema
 

Läs hela inlägget »

Kl. 17  är det dags för passet Happy Friday!

Idag är det Mikael som har passet

Välkomna!

Läs hela inlägget »

Fullbokat!

Nybörjarkursen som startar idag 26/1 är fullbokad!

Vi rekommenderar klassen WarmYoga onsdagar kl. 19.00 för dig som är nybörjare.

Du kan också anmäla ditt intresse för nästa kursstart genom att skicka ett mail till fivesun@yogainstitutet.com

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Nybörjarkurs i yoga!

Nu är det dags för vår populära nybörjarkurs i Yoga.

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker, reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. 

Yogans hälsostärkande effekter är många, starkare kropp, bättre sömn och mentalt och psykiskt välbefinnande är några av dom.

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga.
En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
När du lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort.

Kursen startar den 26/1 kl. 19.10 i vår studio i Halmstad.
Vi träffas 10 ggr
Pris 1350:- inkl moms

Anmäl dig genom att skicka ett mail till fivesun@yogainstitutet.com
ange namn och adress.

Vänta inte för länge med din anmälan, platserna brukar fyllas på snabbt

Välkommen!

Anmälan är bindande men om du skulle missa något tillfälle kan du ta igen det genom att gå valfritt pass.

Läs hela inlägget »