ny kursstart Bikram Yoga!
Lär dig Bikram yoga från grunden!
Bikram är en yoga form som tränas överallt i världen, i varje större stad i alla världsdelar kan du hitta en studio där man tränar Bikram yoga och det är alltid samma positioner. Lär du dig eller tränar Bikram yoga hos oss kan du gå på exakt samma klass i ex. Singapore, New York, London eller Paris.
Den består av 26 positioner och 2 andningsövningar i ca 38-42 graders värme och har visat sig vara mycket läkande på många sätt. Det finns det forskning på. Se länk till några vetenskapliga studier längre ner i texten.
Skador i ex. knä, rygg, depression, artros, stress, oro, osteoperos, diabetes, ja listan på Bikrams positiva effekter kan göras lång. Man får ökad muskelstyrka, genomströmning och cirkulation i kroppen, starkare hjärta, bättre hud, sover bättre.
Våra lärare Marta och Mikael har båda upplevt många förbättringar när de började träna Bikram yoga som ex. besvärlig migrän och ont i knän som numera knappt visar sig alls.
Det är en yoga träning som alla kan lära sig och vara med på.
En del tycker att värmen är utmanande i början men efter några klasser brukar den upplevelsen försvinna och man älskar Bikram yoga.
Den 20/10 kl. 14.20 startar vi en kurs i Bikram yoga för dig som vill lära dig och träna denna både kända och läkande yoga och för dig som kanske redan går på våra klasser och vill vara säker på att du utför positionerna rätt.
I en öppen klass finns inte samma möjlighet för läraren att korrigera på samma sätt som i en kurs och det är viktigt (som i all yoga) att postionerna utförs rätt som inte orsakar snedbelastningar eller skador.
Här är en länk till vetenskapliga studier om Bikram yogans effekter.
Start 20/10 kl. 14.20 - 15.35
7 ggr, 1689:-
.
Anmälan till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och din postadress
Välkommen!
Senaste kommentarer
Bloggarkiv
Etikettmoln
hot/yoga helsingborg kurs i yoga för dagtidslediga i halmstad på yogain yoga games teacher training yin yoga masterclass på yogainstitutet i halmstad yoga kläder workshop i yoga på yogainstitutet i halmstad fortsättningskurs i yoga i halsmtad på yogainstitu gästlärare andrea peloso i halmstad live sitar och yoga på yogainstitutet i halmstad yoga hela sommaren chakra yoga yoga matta på yogainstitutet i halmstad forskning om yoga workshop yin/restorative yoga i halmstad yogalärare friskvårdsbidrag yoga i terapeutiskt värme i halmstad yoga i värme i halmstad yogaisntitutet halmstad morgon yoga masterclass yoga på yogainstitutet i halmstad hatha yoga i halmstad våra pass på yogainstitutet i halmstad yoga workshop i halmstad nybörjarkurs i yoga i halmstad nybörjarkurs i yoga, nivå 1 i halmstad på yogainst shay peretz på yogainstitutet i halmstad yin yoga lärarutbildning träna yoga i halmstad på yogainstitutet i halmstad gratis prova på yoga i halmstad yoga i halmstad på yogainstitutet halmstad yoga på yogainstitutet i halmstad workshop lär dig yoga i halmstad yoga för nybörjare på yogainstitutet i halmstad yoga på yogainstitutet i halmstad kurs i yoga i halmstad hot yoga i halmstad bikram yoga på yogainstitutet i halmstad fortsättningskurs i yoga i halmstad hotyoga hotyoga i halmstad våra kurser i yoga på yogainstitutet i halmstad yogainstitutet i halmstad yoga i halmstad yogainstitutet halmstad börja träna yoga i halmstad yogans positiva effekter hot yoga studio i halmstad yoga för nybörjare i halmstad nybörjarkurs i yoga kurs i yoga på yogainstitutet i halmstad workshop på yogainstitutet i halmstad träna yoga i halmstad yin yoga i halmstad kurs i yoga för nybörjare, nivå 1 i halmstad gästlärare på yogainstitutet i halmstad yin yoga våra kurser meditation nybörjarkurs bikram yogans postitiva effekter yin & yang yoga kurs i bikram yoga på yogainstitutet i halmstad yoga för nybörjare nivå 1 i halmstad våra klasser på yogainstitutet i halmstad nybörjarkurs i yoga på yogainstitutet i halmstad masterclass yoga på yogainstitutet i halsmtad yogans possitiva effekter materclass på yogainstitutet i halmstad yogainstitutet halmstad yoga studion i halmstad bikramyoga på yogainstitutet i halmstad yoga nivå 2 shay perez yoga yin yoga teacher training helsingborgs yogacenter onzie shiva flow yoga på yogainstitutet i halmstad qi gong i halmstad på yogainstitutet i halmstad restore and energize kurs yoga för seniorer på yogainstitutet i halmsta soma move på yogainstitutet i halmstad. soma move varför ska man träna yoa shay peretz qi gong, asiens yoga! yogans viktiga grunder utveckla din yoga! vinyasa flow yin/restorative yoga i halmstad