ny kurstart yoga för nybörjare nivå 1!

Kursen yoga för nybörjare nivå 1 som startar i februari är redan fullbokad men vi vet att många fler vill lära sig yoga hos oss. 

Så självklart startar vi en ny för dig som vill lära dig och träna hälsosam yoga!

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagligt uppvärmd yogastudio med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.

Start 17/3 kl. 13.00 - 14.15
7ggr, uppehåll den 14/4 för påsklov.
1389:- inkl. moms.
Anmäl dig med ett mail till info@yogainstitutet.com
Skriv ditt namn och postadress.

Välkommen!