7 anledningar till varför man ska träna yoga
Många och allt fler tränar yoga och upptäcker hur bra det är och hur bra de börjar må.
Här är 7 anledningar till varför man ska börja med sin yoga träning och inte vänta.
1. Det är fantastiskt bra träning och workout för kroppen
Det finns olika typer av yoga. Prova dig fram, utmana dig själv lite så kommer du att upptäcka det. Oavsett vilken typ av yogaträning du väljer.
2. Din kropp blir starkare och smidigare
Yoga övningar är designade till att öka din kropps styrka och livslängd.
Du får muskler, stelhet försvinner och du får ny energi och hållning i kroppen.
3. Du förbättrar din andning
I yoga ingår pranayama som kommer att förbättra din andning och syresätta hela din kropp.
4. Du kommer att sova bättre
Vi vet hur viktig sömn är för hälsa och välbefinnande. Efter yogaträning kommer du inte bara att somna gott utan också få en riktigt god natts sömn. Sova bättre helt enkel.
5. Yoga hjälper många olika problem
Förutom att din kropp blir starkare och smidigare kommer du också att bli mentalt och psykiskt starkare. Mer och mer för varje pass.
6. Yoga hjälper till vid ryggproblem
Ryggproblem är vanligt men det är kanske tyvärr inte lika många som vet hur bra just yogaträning är för ryggen.
7. Du blir gladare
Du blir gladare, piggare och får ett annat perspektiv på livet.
Hoppas du blev inspirerad!
Senaste inläggen
Bloggarkiv
Etikettmoln
hot/yoga helsingborg kurs i yoga för dagtidslediga i halmstad på yogain yoga games teacher training yin yoga masterclass på yogainstitutet i halmstad yoga kläder workshop i yoga på yogainstitutet i halmstad fortsättningskurs i yoga i halsmtad på yogainstitu gästlärare andrea peloso i halmstad live sitar och yoga på yogainstitutet i halmstad yoga hela sommaren chakra yoga yoga matta på yogainstitutet i halmstad forskning om yoga workshop yin/restorative yoga i halmstad yogalärare friskvårdsbidrag yoga i terapeutiskt värme i halmstad yoga i värme i halmstad yogaisntitutet halmstad morgon yoga masterclass yoga på yogainstitutet i halmstad hatha yoga i halmstad våra pass på yogainstitutet i halmstad yoga workshop i halmstad nybörjarkurs i yoga i halmstad nybörjarkurs i yoga, nivå 1 i halmstad på yogainst shay peretz på yogainstitutet i halmstad yin yoga lärarutbildning träna yoga i halmstad på yogainstitutet i halmstad gratis prova på yoga i halmstad yoga i halmstad på yogainstitutet halmstad yoga på yogainstitutet i halmstad workshop lär dig yoga i halmstad yoga för nybörjare på yogainstitutet i halmstad yoga på yogainstitutet i halmstad kurs i yoga i halmstad hot yoga i halmstad bikram yoga på yogainstitutet i halmstad fortsättningskurs i yoga i halmstad hotyoga hotyoga i halmstad våra kurser i yoga på yogainstitutet i halmstad yogainstitutet i halmstad yoga i halmstad yogainstitutet halmstad börja träna yoga i halmstad yogans positiva effekter hot yoga studio i halmstad yoga för nybörjare i halmstad nybörjarkurs i yoga kurs i yoga på yogainstitutet i halmstad workshop på yogainstitutet i halmstad träna yoga i halmstad yin yoga i halmstad kurs i yoga för nybörjare, nivå 1 i halmstad gästlärare på yogainstitutet i halmstad yin yoga våra kurser meditation nybörjarkurs bikram yogans postitiva effekter yin & yang yoga kurs i bikram yoga på yogainstitutet i halmstad yoga för nybörjare nivå 1 i halmstad våra klasser på yogainstitutet i halmstad nybörjarkurs i yoga på yogainstitutet i halmstad masterclass yoga på yogainstitutet i halsmtad yogans possitiva effekter materclass på yogainstitutet i halmstad yogainstitutet halmstad yoga studion i halmstad bikramyoga på yogainstitutet i halmstad yoga nivå 2 shay perez yoga yin yoga teacher training helsingborgs yogacenter onzie shiva flow yoga på yogainstitutet i halmstad qi gong i halmstad på yogainstitutet i halmstad restore and energize kurs yoga för seniorer på yogainstitutet i halmsta soma move på yogainstitutet i halmstad. soma move varför ska man träna yoa shay peretz qi gong, asiens yoga! yogans viktiga grunder utveckla din yoga! vinyasa flow yin/restorative yoga i halmstad