7 anledningar till varför man ska träna yoga
Många och allt fler tränar yoga och upptäcker hur bra det är och hur bra de börjar må.
Här är 7 anledningar till varför man ska börja med sin yoga träning och inte vänta.
1. Det är fantastiskt bra träning och workout för kroppen
Det finns olika typer av yoga. Prova dig fram, utmana dig själv lite så kommer du att upptäcka det. Oavsett vilken typ av yogaträning du väljer.
2. Din kropp blir starkare och smidigare
Yoga övningar är designade till att öka din kropps styrka och livslängd.
Du får muskler, stelhet försvinner och du får ny energi och hållning i kroppen.
3. Du förbättrar din andning
I yoga ingår pranayama som kommer att förbättra din andning och syresätta hela din kropp.
4. Du kommer att sova bättre
Vi vet hur viktig sömn är för hälsa och välbefinnande. Efter yogaträning kommer du inte bara att somna gott utan också få en riktigt god natts sömn. Sova bättre helt enkel.
5. Yoga hjälper många olika problem
Förutom att din kropp blir starkare och smidigare kommer du också att bli mentalt och psykiskt starkare. Mer och mer för varje pass.
6. Yoga hjälper till vid ryggproblem
Ryggproblem är vanligt men det är kanske tyvärr inte lika många som vet hur bra just yogaträning är för ryggen.
7. Du blir gladare
Du blir gladare, piggare och får ett annat perspektiv på livet.
Hoppas du blev inspirerad!
Senaste inläggen
Bloggarkiv
Etikettmoln
helsingborgs yogacenter yin yoga teacher training shay perez yoga yoga nivå 2 bikramyoga på yogainstitutet i halmstad yoga studion i halmstad yogainstitutet halmstad materclass på yogainstitutet i halmstad yogans possitiva effekter masterclass yoga på yogainstitutet i halsmtad nybörjarkurs i yoga på yogainstitutet i halmstad yin/restorative yoga i halmstad vinyasa flow utveckla din yoga! yogans viktiga grunder qi gong, asiens yoga! shay peretz varför ska man träna yoa soma move på yogainstitutet i halmstad. soma move kurs yoga för seniorer på yogainstitutet i halmsta restore and energize qi gong i halmstad på yogainstitutet i halmstad shiva flow yoga på yogainstitutet i halmstad onzie yin & yang yoga bikram yogans postitiva effekter nybörjarkurs våra klasser på yogainstitutet i halmstad yoga för nybörjare nivå 1 i halmstad kurs i bikram yoga på yogainstitutet i halmstad lär dig yoga i halmstad gratis prova på yoga i halmstad yoga i halmstad på yogainstitutet halmstad yoga på yogainstitutet i halmstad workshop yin yoga i halmstad yoga för nybörjare på yogainstitutet i halmstad träna yoga i halmstad hot yoga i halmstad bikram yoga på yogainstitutet i halmstad nybörjarkurs i yoga hotyoga hotyoga i halmstad våra kurser i yoga på yogainstitutet i halmstad yogainstitutet i halmstad yoga i halmstad yogainstitutet halmstad börja träna yoga i halmstad yogans positiva effekter hot yoga studio i halmstad fortsättningskurs i yoga i halmstad yoga för nybörjare i halmstad kurs i yoga på yogainstitutet i halmstad kurs i yoga i halmstad workshop på yogainstitutet i halmstad yoga på yogainstitutet i halmstad gästlärare på yogainstitutet i halmstad yin yoga våra kurser meditation kurs i yoga för nybörjare, nivå 1 i halmstad shay peretz på yogainstitutet i halmstad nybörjarkurs i yoga, nivå 1 i halmstad på yogainst nybörjarkurs i yoga i halmstad yoga workshop i halmstad träna yoga i halmstad på yogainstitutet i halmstad yin yoga lärarutbildning forskning om yoga yoga matta på yogainstitutet i halmstad chakra yoga yoga hela sommaren live sitar och yoga på yogainstitutet i halmstad gästlärare andrea peloso i halmstad fortsättningskurs i yoga i halsmtad på yogainstitu workshop i yoga på yogainstitutet i halmstad yoga kläder masterclass på yogainstitutet i halmstad teacher training yin yoga yoga games kurs i yoga för dagtidslediga i halmstad på yogain hot/yoga helsingborg våra pass på yogainstitutet i halmstad hatha yoga i halmstad masterclass yoga på yogainstitutet i halmstad morgon yoga yogaisntitutet halmstad yoga i värme i halmstad yoga i terapeutiskt värme i halmstad friskvårdsbidrag yogalärare workshop yin/restorative yoga i halmstad