Yogaresor

Yogainstitutets yogaretreat till Nerja, Spanien
7- 11 Maj, 2008

 

Nerja ligger i Andalusien i södra Spanien, närmare bestämt i den
östra utkanten av Costa del Sol 50 km från Malaga. Hela området är mycket naturskönt och har ett underbart läge med bergen bakom sig. Här finns möjligheter till otroliga löparrundor, promenader och meditationer vid havet.

Platsen är noga utvald med tanke på natur, mat och kultur. Dagarna är varma här i Andalusien och årstiden är som vackrast med blommorna i sin fulla vårprakt. Delfinerna kommer ibland in i viken och Gibraltar klippan skymtar i horisonten. Vi bor i ett svensktägt hotell nära stranden.

Dagarna ser ut ungefär så här, vi har yoga och kurs fram till lunch. Eftermiddagarna disponerar vi som vi vill med sol, bad, umgänge och utflykter. Det finns massor med spännande utflyktsmål. Eller att bara vara och ladda batterierna.
Vi träffas igen på kvällen och avslutar med yogaträning och medveten närvaromeditation/mindfulness meditation.

På retreatet har vi möjlighet att ta en paus från vardagens bekymmer och bara koppla av och vara i nuet och praktisera yogans alla aspekter.

Detta är en kraftfull möjlighet till att utvecklas och återvitalisera kropp och hälsa.

Du kommer att lära dig hur man tar mer kontroll över ditt liv och hur man skapar mer balans i tillvaron. Du kommer få en föreläsning i tankens kraft och hur du kan skapa och förändra ditt liv i den riktning som du önskar.

 

Fundamentet för dagarna är yoga flow träning, meditation, grupp diskussioner och miniworkshops med olika intressanta teman. Det ingår bla en mini workshops i hur man medvetet skapar och attraherar det man vill ha i sitt liv. Du får också lära dig meditation. Yoga filosofi och mycket coachning. Det kommer att bli väldigt lärorikt, kul och utvecklande.

Om du vill ta ditt liv till nästa nivå är det viktigt att först förstå att samma mönster av tänkande och görande har tagit oss ditt vi är just nu och kommer inte att ta oss ditt vi vill vara i framtiden. Vi behöver alla öppna upp, expandera våra vyer och skifta synsätt för att förstå nya möjligheter vi har i våra liv. Så låt detta bli ett tillfälle till förändring.

 

Anmäl dig redan idag och ge dig själv och din kropp en gåva och följ med på denna spännande, utvecklande och vitaliserande resa.

 

Kostnad 4200:- inklusive boende. Flygresan tillkommer


Alla är välkommna

Om du vill ha mer detaljerad information om retreatet maila Yogainstitutet »