Power Vinyasa
Träna din kropp, stärk ditt sinne och lev Power Vinyasa
Power Vinyasa Yoga är en kombination av rörelser, ställningar och andning som sker i ett dynamiskt och naturligt flöde. Det är en direkt och modern form av yoga som är mer intuition än tradition. Det är här och nu som gäller på mattan! Träningen är utmanande. Du kommer att svettas lite. På mattan blir dina muskler starkare, rörligheten förbättras och andningen fokuseras. Genom att utmana kroppen utmanar du även sinnet. Du bryter igenom det som hindrar dig att utvecklas, ökar medvetenheten och får mental klarhet.
För många blir Power Vinyasa Yoga ett uppvaknande. Du upptäcker din kropps fantastiska potential, släpper mentala hinder och inspireras till att leva ditt liv fullt ut varje dag. Det du tränar och upplever på yogamattan tar du med dig i vardagen och använder för att möta livet med ny personlig kraft. Du lever Power Vinyasa!
Träning för alla nivåer och förutsättningar
Du väljer alltid själv hur mycket du vill anstränga kroppen på träningspassen. Övningarna anpassas efter dina behov och förutsättningar. Det gör vår yoga tillgänglig för alla nivåer. Hos oss tränar unga, gamla, män, kvinnor, företag, studenter, idrottare och alla som vill leva mer och bättre!
Andningen finns alltid med
På våra klasser, retreats och utbildningar får du undervisning om andning och hur den påverkar din fysiska, emotionella och mentala hälsa. Du lär dig konsten att andas rätt för god hälsa och ökat välmående. Andningen följer alltid med som en röd tråd genom övningarna i träningspasset.
Avslappning skapar balans
Avslappning är en viktig del av vår yoga. Den sänker stressnivån dramatiskt och gör att du kommer i bättre kontakt med dig själv och din kropp. Vi använder tekniker som Yoga Nidra och meditation. Dessa redskap hjälper dig att fokusera och öka kontrollen av dina tankar, känslor och beteenden.
Vad kan du förvänta dig av att träna vår yoga regelbundet:
|
 |
Ta steget och börja träna! Se vårt utbud
