Privatlektioner i Yoga och Meditation

Traditionellt lärdes yoga ut direkt från läraren till eleven för att kunna anpassa yogan efter elevens behov.

Privatlektionerna finns till för nybörjaren och de mer avancerade samt mindre grupper. Mikael Solkvint som håller i privatlektionerna kommer att ge lättare alternativ till nybörjaren och mer utmanande för de mer avancerade yogautövarna.

Vid en privatlektion får du alltid ett personligt träningsprogram som är anpassat till dig, din kropp och dina behov. Du kanske vill arbeta mer med stelheter i rygg och höfter eller stärka olika kroppsdelar såsom knän, rygg, nacke eller axlar. Eller lära dig meditation. Du bestämmer själv vad du vill utveckla. Vi kan sätta ihop ett yoga eller meditations program allt ifrån från 15 minuter till mer.

Ett yoga- eller meditationsprogram behöver inte alltid vara långt för att vara effektivt. Några minuter om dagen kan göra stor skillnad. Vi har många olika övningar som kan passa dig.

Privatlektioner är även för dig som har eller idrottar aktivt. Läs mer under fliken Yoga & Idrott

En privatsession i yoga med korrigeringar och "hands on tekniker " är som en terapeutisk behandlig för hela kroppen där vi hjälper dig att tänja ut leder och muskulatur.

Vill du ha en balanserande energibehandling finns det som ett komplement till yogan. Där ingår också mjuka men mycket effektiva stretchningar av nacke, ryggrad, armar och ben. Kontakta yogainstitutet för en session.

Privatlektionerna och energibehandlingen sker antingen i yogainstitutets lokaler eller hemma hos dig. Vid längre resor tillkommer reskostnad.

 

Priser 1-4 personer
En person 90 min 950:-
Två personer 90 min 1 250:-
Tre personer 90 min 1 600:-
Grupper om 4 personer 1 950:-

Eget träningsprogram 350:- (Engångs avgift)

Vid större grupper kontakta yogainstitutet för prisuppgift.

Företagspriser 1000:- per timme exklusive moms

Vår livskraft flödar mest fritt
när kroppen är linjerad.

När den fysiska kroppen är i balans och i linje med sitt naturliga flöde känner vi oss lätta, positiva och starka. Motsatsen är att dålig hållning skapar spänningar och kompression av muskler, organ, leder och nerver. Muskulär obalans och dålig linjering av skelettet hör samman. Korrekt yoga förbättrar båda.

 

 

 

 

Yoga is a dance on the pathway to freedom and joy!

 

Dansarensställning