Mission
Att erbjuda en unik dynamisk yoga som är helande och renande, som vitaliserar kroppen och sinnet samt ger balans och glädje i människors liv.
Målet med våra klasser, kurser, seminarier och utbildningar är att ge utveckling till deltagarna som skapar framgångs rika liv och växande samt positiva relationer som höjer livet till en ny nivå.
Mikael Solkvint - Varbergs Yoga Institut
Biografi
Mitt sökande efter något mer i livet ledde mig oundvikligen till yoga och meditation. Trots upptäckten i tidig ålder tog det en stund att förstå det suveräna i yogan och framförallt vikten av regelbunden träning. Man mår ju så mycket bättre i kropp och knopp när man gör yoga och meditation regelbundet. Livet verkar flyta på enklare då... problemen och utmaningarna löser sig snabbare.....
Efter flera år av inre oro och stress förstod jag att det var dags att göra något åt min livssituation. Jag minns när jag första gången med nervösa och förväntningsfulla steg gick till min första yogaklass. Det var på den tiden då yoga ansågs som flummigt och vår kvällspress och veckotidningar knappt ägnat en rad om fenomenet yoga. Vi fick ofta hålla till i yogalärarnas vardagsrum eller i någon sunkig källar lokal. Lång bortom all uppmärksamhet som yogan fått genom alla kända personer som utövar eller utövat yoga. Tillråga på allt hade jag till och från haft problem med rygg, axlar och nacke. Till min stora förvåning började dessa delar fungera bättre och bättre och jag hittade bra övningar som passade för både rygg, nack- och axel besvär. Efter några års hatha yoga träning (fysisk yogaträning) som bevisligen är bra för kroppen och det allmänna välbefinnandet var det dags att gå vidare och undersöka yogan på djupet i form av meditation och studier i livets större frågor. Den stora upptäckten för mig var att förstå sinnets påverkan och betydelse för välmående, positivitet och hälsa. Upptäckten var en nyckel, meditation och yogan ett verktyg som gett mig många svar och lösningar på livets frågor och olika utmaningar. Steget därefter blev att förstå mer om livets osynliga lagar tex Sanningslagen, Lagen om orsak och verkan och Attraktion Lagen.
"Håll mina tankar positiva. För mina tankar blir till mitt beteende.
Håll mitt beteende positivt. För mitt beteende blir till mina vanor
Håll mina vanor positiva. För mina vanor blir mina värderingar
Håll mina värderingar positiva. För mina värderingar blir mitt livsöde"
M.K. Gandhi
Traditionell/klassisk yoga delas in i en modell på åtta steg för att nå den klassiska yogans högsta mål. För mig personligen känns dessa steg lite förlegade, men kan ändå innehålla intressanta och viktiga guldkorn. Enkelt uttryckt handlar stegen om: Yama- Regler för socialt beteende (icke våld, tala sanning, sexuell kontroll, vara ärlig och generös) Niyama- Regler för personligt beteende (Renhet, förnöjsamhet, disciplin, studera andliga skrifter och överlämna sig åt det gudomliga) Asana- Yoga positioner Pranayama- Bemästrandet av livskraften (andningstekniker) Pratyahara- Tillbakadragandet av våra sinnen från yttre objekt Dharana- Bemästrandet av vår uppmärksamhet och intention (koncentration) Dhyana- Utvecklandet av det bevittnande medvetandet (meditation) Samadhi- Större medvetenhet (yogans högsta mål- Självkännedom dvs, att lära känna sig själv, vara bortanför dualitet och konflikter i personligheten).
Jag har alltid haft lätt för att uppfatta olika inre verkligheter. Åren gick och parallellt med mitt arbete som ingenjör utforskade jag de tekniker, yoga läror och verkligheter som yogis upplevt och beskrivit i sina böcker. Jag har alltid varit mycket nyfiken av mig. Jag upptäckte att yoga och meditation gav mig kunskap och insikter om livet. Trots insikterna är det inte helt enkelt att leva utifrån den kunskap man fått men jag antar att det är den utmaningen man som människa får ta. Idag ser jag vilken otrolig potential det finns i yogan när den utövas på ett sunt och modernt och moget sätt. Flertalet människor skulle med lätthet kunna bli av med sina problem om de var villiga att utmana sig själva lite. Nedstämdhet, depressioner, sömnproblem, fysiska besvär skulle med enkla yoga övningar kunna förbättras för att inte tala om alla stress och prestations relaterade besvär.
En av de yogalärare som gett mig mycket och som jag tycker mest förmedlar en sund livssyn och yoga träning för den moderna människan är Baron Baptiste. Andra yoga lärare och mästare jag träffat eller tränat för och integrerat en del av deras essentiella kunskap är följande:
Dharma Mittra
Baron Baptiste
Amrit Desai
Bryan Kest
Bikram
Siva Baba
Steven S Sadleir
Och ett flertal andra under olika yoga konferenser eller workshops i Sverige eller utomlands.
Namaste - Let the Spirit of Flow Touch You!
Mikael Solkvint
Your body is precious. |
 Skorpionens ställning |
